早安☀️久違的晨跑🏃🏻♀️
最近太陽終於開始比較晚探出頭來…
大約6點太陽才會升起,所以5點多跑真的很涼~
終於開始有涼爽的感覺😌
讓我有重新當個晨型人跑起乃的動力了~🙌
喜歡晨跑的日出~☺️美美der
🐸聽說10/4台北馬拉松可能要開放報名了!假如能舉辦…大家會報名嗎?🤔
#10K完跑 #戴口罩跑步的日子
#你今天運動了嗎 #健康養成 #維持運動習慣 #跑步 #晨跑 #晨型人 #Q老師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過1,010的網紅Lalita Prince,也在其Youtube影片中提到,ตอนนี้สวนสาธารณะหลายแห่งเปิดให้เราได้ใช้แล้ว หลายคนไปวิ่งและออกกำลังกายกันที่นั่น ปริ๊นซ์เองก็เพิ่งไปวิ่งที่สวนรถไฟมา เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆ เพื่อป้...
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morningrun 在 Facebook 的最佳解答
0500晨跑🌄🌄
#morningrun #5amclub #15kmrun #irsports跑創運動 #uarunning #rundyproject
morningrun 在 Facebook 的最佳解答
早安🌞
昨天宣布微解封政策,
一大早5點多就興高采烈跑去久違的河濱跑步🏃🏻♀️
🐸然後跑完回來才發現….7/12才微解封🙈 對不起我錯了…🧎♀️
但既然不小心跑了,就來談談微解封….
說到,微解封最令人開心的,應該就是戶外運動開放~
⚠️但注意‼️
➡️戶外跑步.騎車請依舊全程戴口罩😷
➡️請避免口罩流汗濕掉,最好加裝口罩架,還有多帶幾個乾淨的口罩備用
➡️跑步時起保持戶外1公尺社交距離
➡️避免群聚約跑.團練,請自己偷練😌
➡️跑步避免跑在正後方,或者請在拉長距離…4-5公尺
👩🏫說真的,自從三級警戒後,我就沒有外出跑步過,我懂那種習慣外出運動卻不能往外跑的感覺~但這段時間,我們自律!不造成自己與他人的風險,我覺得是一種自我堅持吧🤔
7/12微解封後,多了些空間,但還是不鼓勵大家完全往外跑,畢竟疫情還沒完全控制住,所以我想我大部分還是會在家運動,但…偶爾讓自己出門透透氣我覺得是可以地~🤗
⚠️盡量找人少的時間、地點
⚠️重點是,做好防疫措施!
有本事在外面跑步,就把口罩戴好‼️😤 (全程戴跑)
👩🏫微解封相關資訊我放在留言喔~
#微解封 #戶外運動防疫小提醒
#三級警戒延長 #跑步 #跑步人生
#你今天運動了嗎 #健康養成 #維持運動習慣 #晨跑 #晨型人 #Q老師 #愛動營養師 #Q老師動吃生活 #running #rungirl #morningrun #sportlife #dietitian
morningrun 在 Lalita Prince Youtube 的最讚貼文
ตอนนี้สวนสาธารณะหลายแห่งเปิดให้เราได้ใช้แล้ว หลายคนไปวิ่งและออกกำลังกายกันที่นั่น
ปริ๊นซ์เองก็เพิ่งไปวิ่งที่สวนรถไฟมา
เลยอยากมาแชร์วิธีง่ายๆ
เพื่อป้องกันตัวเองจากโควิดนะคะ
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Saturday morning run at Bukit Dinding, Setiawangsa. Just 14km today. Slowly back to my groove
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229K people are posting about this. #morningrun. Q老師的營養教室-張佩蓉營養師. · June 3 at 6:42 PM ·. 嗷炸. 你今天運動了嗎? 今早準備出門復健跑一下~. ... <看更多>