#4yearsago (31/08/2558) .
ครบ 4 ปีพอดีสำหรับรูปนี้ หุ่นเมื่อครั้ง อกล ใหม่ๆ workout at home via #youtube + ทานอาหารแบบไม่รู้ว่า CPF คืออะไร ดูแต่แคลอรี่รวม กินถูกบ้าง ผิดบ้าง แต่แน่ๆคือ ไม่คลีนจ๋า กินแบบไม่เคร่งอะไรเลย ส่วน อกล จะเน้นไปทาง cardio & bodyweight มีอุปกรณ์เพียง dumbbell 2.5 kg 1 คู่ เล่นอยู่ประมาณ 1 ปีถึงตัดสินใจสมัครฟิตเนสแบบเล่นจริงจัง (ในรูปยังไม่ได้สมัครฟิตเนสที่ไหน ยังเล่นเองที่บ้านอยู่) .
.
ทุกครั้งที่เปิดเจอรูปนี้ ก็อดคิดไม่ได้ว่า จริงๆเราต้องการรูปร่างแค่นี้หรือเปล่า? เป้าหมายหุ่นของเราจริงๆคืออะไร? ตรงไหน? หลายๆครั้งก็รู้สึกสับสนในใจ คิดวกไปวนมาว่า ทำไมเราต้องจริงจังกับมันขนาดนี้ ต้องทุ่มเทกับมันมากมาย ให้ความสำคัญกับหุ่นมาก ถามตัวเองซ้ำไปมา .
.
คำตอบสั้นๆง่ายๆที่พอตอบตัวเองได้ คือ #ความมั่นใจ เรามีความมั่นใจในตัวเองมากขึ้น รักที่จะส่องตัวเองในกระจก ภูมิใจกับหุ่นที่ตัวเองปั้นมา ดูแลมา สู้ด้วยกันมา .
.
สุดท้าย การมีหุ่นที่เราปรารถนา ไม่ได้หมายความว่า เราต้องมีอุปกรณ์กีฬาครบ ต้องเป็น member ที่ยิมหรือฟิตเนสที่ไหน แค่ “พยายาม + อดทน + ตั้งใจ” ผิดถูกบ้าง ก็ค่อยๆเรียนรู้ด้วยตัวเองไป ... วันหนึ่งก็ถึงจุดหมายเอง 😊 .
.
.
Outfit H&M
Sunglasses Ray-Ban
.
.
#เฮลตี้สร้างภาพ #เฮลตี้สายดาร์ค #tipsyisahealthygirl #tipsyisabeautygirl #fit #fitgirl #throwback #healthygirl #womenshealth #ออกกำลังกาย #ออกกำลังกายที่บ้าน #กินดี #กินคลีน #คลีนสายกลาง #วิถีคนจะผอม #ไดเอท #สุขภาพดี #workout #fearfatclub #myfatdiary #ไม่ยอมอ้วน #สุขภาพดี #อาหาร80ออกกำลังกาย20
อาหารคลีน #คลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง #ฟิต #แชร์ข่าวสาวสตรอง #ผู้หญิงถึงผู้หญิง
myfatdiary 在 myfatdiary - Pinterest 的推薦與評價
myfatdiary | Clean Easy Healthy Recipes. ... <看更多>