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肌力與體能訓練對於各項目的運動員都很重要，鐵人三項選手更不例外。原本大部分選手都不重視這一塊，不過這幾年大家觀念也慢慢改變，開始知道要把重訓放進自己的訓練課表內了。我也是這幾年才陸續接觸並且買了一些書來研讀，並且也去報名相關課程上課。
原本以為NSCA CPT只是張簡單的證照，不過算算也搞了半年才拿到，中間也念了不少書，考試也沒想像中那麼簡單。其實本來想直接拿CSCS，後來發現還真不是那麼容易。只好先把CPT拿到，CSCS希望最近可以考過。
肌力體能訓練裡面真的是牽涉很廣泛的知識，包括各項球類運動、爆發性運動與耐力運動相關訓練所需要的基本知識，沒錯，只是基本知識而已。越讀越多會知道自己懂的東西太少了阿~~
#活到老學到老
【練健康講座】- #第二彈
#獸醫教練帶你考前備戰 #成為肌力與體能訓練專家
【報名表單連結】：https://pse.is/LBHP7
練健康講座第二彈來啦！！！
本次講座是由高材生 獸醫冠宇教練
來分享如何成為肌力與體能訓練專家💪💪💪
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繳了NSCA-CSCS肌力與體能訓練專家貴鬆鬆的報名費
卻怎麼也不敢填上考試日期嗎？
唸完厚厚一本肌力與體能訓練
卻毫無頭緒，不知道考試的重點嗎？
讓台大獸醫教練 冠宇 用三堂課幫你整理考試重點精華
讓你輕鬆拿到號稱體適能界最難考的進階版四大證照 NSCA-CSCS #肌力與體能訓練專家
✶為維護講座品質，目前報名上限為每堂10人，要報要快
✶本次講座內容偏向 重點知識整理、考古題練習
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【講座資訊】本次講座共分為三堂 可分開報名
日期
9月21日(週六)：證照介紹/基礎科學
9月28日(週六)：運動員營養/ 體能測驗
10月5日(週六)：計畫設計/場館實務
時間：早上10:00-12:00 (11:30-12:00為問答討論時間)
費用：三堂 1000元/人， 單堂400元/人
地點：練健康 (台北市中山區南京東路三段29號B1)
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【講者資訊】：
台大獸醫教練(練健康 - 冠宇教練 賴冠宇
國立台灣大學 獸醫學系
NSCA-CSCS 肌力與體能訓練專家
NASM-CPT 私人教練證照
Ironman - CPT 國際鐵人三項協會 認證教練
三鐵專項選手
FB粉專：Barry 教練＆Barry舒雞胸
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#日後也會陸續推出各種主題的講座呦
#有任何想聽感興趣的主題也歡迎留言給我們知道
#新手友善 #熟齡友善 #女性友善 #銀髮友善
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
想成為教練？
想擁有一個世界認可既國際牌照？
The Park Fitness
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「NSCA-CPT 私人教練」證照的授證創立於1993年，提供專門為執行客戶一對一教導與訓練的證照，其適用環境包括：健康體適能俱樂部、健康中心、學校和客戶住家等。「NSCA-CPT 私人教練」證照考試包括有關如何成功而有效的指導經常活動者與不活動者以及個人特殊需求者，以幫助他們追求個人運動健康的知識(knowledge)與技術(skills)。到目前為止，已有9600位健康體適能專業人員獲得此項資格，「NSCA-CPT 私人教練」為美國NCAA國家委員會授證機構(National Commission for Certifying Agencies(NCAA))，自1996年起制定檢定標準，為美國及國際公認最具權威與信譽的證照。
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報名資格
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1.報考「NSCA個人教練」證照必須18歲以上，且具高中以上學歷或同等學力資格者。
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2.持有效心肺復蘇術(CPR)證照或AED證照者，正本驗畢發還，副本乙份存證。
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上述CPR 或AED證照必須為以下各單位所發證:
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(1) 美國心臟協會American Heart Association (Heartsaver)。
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(2) 紅十字會Red Cross (including Blended Learning First Aid/CPR/AED Program)。
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(3) 國家安全委員會(National Safety Council ) 。
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(4) 聖約翰急救(St. John Ambulance )。
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※NSCA授證單位在接獲有效CPR或AED證照前將不會公佈NSCA-CPT考試成績。
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※以上各項資格若有爭議時，以NSCA 網站之NSCA CERTIFICATION公佈的要項為准。
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考試日期：參加培訓課程並註冊取得NSCA會員資格與准考證號碼後，可按照網站提示申請課程考試。
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一般在培訓課程結束後兩個月，可以參加電腦中文考試。
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課程日期：11-12/5 ＆18-20/5
時間：0900-1700
上課地點：The Park Fitness
課程語言：中文
考試語言：中文
名額：30
課程連考試：包課堂講義 及 NSCA書籍
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先報先得額滿即止
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課程不設退款
香港站的一切爭議將由The Park Fitness 保留最終決定權。
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NSCA-CPT教練認證正接受公開報名
https://m.me/175514086310847?ref=jvC9QEIw6No
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#theparkfitness
#adidashk
#NSCA
#nscacpt
#美國運動委員會 #ACE #CPT
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址（早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要？
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址：https://bit.ly/30DxZUH
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■ Facebook 臉書粉絲專頁
https://www.facebook.com/medex.chiru/
■ 訂閱電子報：分享參加研習課程資訊筆記、心得、經驗分享
http://bit.ly/2nKb4H8
■ Instagram帳號
https://instagram.com/chiru.tsai
■ MedEx Circle國內最專業的臉書體適能知識討論社群
https://www.facebook.com/groups/medexcircle/
■ 一鍵點擊加入我的LINE，接受最新資訊
https://line.me/R/ti/p/%40qbq0699u
■ 醫適能 特殊族群訓練培訓機構，查看最新研習課程
https://www.facebook.com/medexasia/
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Music: Summer - Bensound
https://www.bensound.com
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
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國際四大證照是什麼？最難考的是哪張？該考哪一張？未來考試資格的重大變革？
你們聽過NSCA-CSCS嗎？根據官方美國肌力與體能協會，全台灣目前只有不到150人有這張證照，是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。
這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革？
同時，大家應該覺得很奇怪，為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS，又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach)，難道，這代表我想表達的是：
考證照就很了不起？是一種作為教練篩選的機制嗎？
我自己又怎麼看「證照現象」？建議應該以什麼心態看待？
透過這部影片，根據我的經驗分享給大家。
如果大家覺得有幫助，請一定要記得幫我點個讚/愛心喔！
有什麼鼓勵、想問的問題，未來還想看我拍什麼內容的影片，
也歡迎都留言給我，我都會盡量回覆喔！
#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 ｜特殊族群專業訓練 課程資訊：
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間：6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構，輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習，更對於四大證照有清楚的分析，對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗，並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者；同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構，致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
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2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要？
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢，運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知，但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的，就是希望帶你從科學實證的角度，更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間：6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
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「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病，例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動，是本堂研習課程研發的目的。
因此，不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備，也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間：5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
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我終於考過NSCA-CPT證照考試了 ！！為什麼說是「終於」呢？因為這並不是我第一次報名考試。去年初的時候報名了林嘉志老師的證照班，自習一個月後自信滿滿的赴考， ... ... <看更多>
Transcript · 健身教練的四大國際證照之一- ACE- CPT ， 考試 費用真的超爆貴，如果不想對不起自己的錢包，你一定要來看看我的考前攻略！ · Pass the NASM CPT ... ... <看更多>
nsca cpt考試 在 [心得]NSCA-CPT考後心得，閒聊字多注意- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨大家好，小弟弟韋德於今日通過了NSCA-CPT
想說版上沒有太多的考試心得分享，就來閒聊一下心路歷程
至於報考過程，版上有高手附圖詳解我就不贅述
---------------------心路歷程開始--------------------------
我得說掏出信用卡的時候充滿許多不安感，比網購買公仔被騙更加擔憂
深怕點錯步驟會GG，還包括要自行決定考試時間日期、跟公司請假，
深怕有忘記考慮的因素，各種腦內小劇場(都幾歲人了還這麼龜毛膽小)
我是資工系，但是喜歡重訓所以有事沒事就會去網路找資料、看看水管、
亂操HIIT把自己弄到吐、亂憋氣憋到努責、營養學解剖學放鬆什麼都不懂，
也是因為早期資訊不夠科學沒架構，所以跟你講個增肌減脂就會高潮的
那個年代(大概6年前吧)，但是近年越來越多健身網紅，也有越來越多的
翻譯影片會帶到一些學術論文，對於完全不想付費上教練課的人根本是
超大福音(雖然似懂非懂)。
全部資訊拼拼湊湊，跟著朋友們上社區健身房就開始教學，憑藉著就是
我看得比他們多資訊，所以他們也會問我，在這一來一往之中，無限次的
更正錯誤、面對嘲笑疑問自然而然地就會想要去尋找正解。
廢話有點多，帶一下正題，我是無意間發現KAT明燈般的存在，也去查了
周大大是個怎樣的人，FB網誌寫的內容是讓我熱血又重新燃燒，所以
就先跑去聽了公益講座，覺得這個人實在有點屌又很有調調，做事也很
有原則，所以本來就打算報名培訓班的心就更加堅定。
由於前幾年的胡亂摸索，有摸出個規則，所以在上課時算是輕鬆寫意，
也順道刷新一些不太對的認知，而評估客戶身體狀況的這個單元是網路上
最缺乏也是我最想學的，心中感覺拼圖就差這一塊，想著有朝一日我也能
成為一位專業健身教練(其實還超多塊拼圖...)。
培訓結束後，想說課也上了就來報考一下，算是自我實現的概念，日後
能當副業也不錯。如今幸運的考過就來感謝KAT的3位講師，幽默又帥氣
在周大的帶領下，這些課上的很滿也很漲，我是說午餐吃的很漲。
考題的部分，這次考了超多的小平台淺跳、單腳雙腳、偏左偏右(是重心)、
可以如何進階退階，這些考了非常多，也是我接觸最少的一塊...莫非定律
病人得了一堆病能做什麼訓練，這些病我也...不熟RRRRR，因為培訓教材
不會全部都提到，甚至這根本是最新的資訊，但教材讀爛絕對堪用，
自身也要投入訓練絕對是學得更快更熟。
好啦大概就是這樣，我要繼續潛水了，下台一鞠躬，大家ㄅㄅ
祝大家天天充血滿滿，練後都超有感
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.83.5
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1542360486.A.E27.html
※ 編輯: wade71124 (101.9.69.122), 11/17/2018 16:19:51
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