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也會邀請兩位主講師—曉謙教練與子桓教練
聊聊疫情下教練、運動相關從業人員可以怎麼安排生活,線上研習大綱也會一起講喔,趕快來聽聽看吧
(請參考練健康的活動)
#練健康原創課程
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#線上研習
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,我覺得找教練最重要的就是 1.身體要有訓練軌跡 2.懂的給予學員需要的東西 3.真心想要你改變,不是只有賣課程 如果教練看完影片對於考取NSCA-CSCS(肌力與體能訓練專家)有興趣 可以報名考試重點解析班 https://www.facebook.com/events/19278910529783...
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哎唷,我們家幾丸教練(曾子桓)終於寫文了。
子桓是練健康的教練,專項是肌力與體能訓練(我們滑冰小朋友的教練)
不過想要練健康、練壯也是難不倒他😎(ps.原本今年要參加成吉思汗健力比賽的紅髮美魔女就是子桓教練的學生!)
「那NSCA-CSCS是什麼?」
NSCA為美國國家肌力與體能協會,不斷更新科學知識,致力於培養運動員、提高運動表現。在台灣與ACE、NASM、ACSM共同並列四大證照。
因為必須對於生理知識、運動教學有一定的知識,是否有獲得這些證照,可以作為選擇教練的指標。(目前體育署的教練證照查詢系統尚未納入國際證照)
NSCA-CSCS的CSCS,全名Certified Strength and Conditioning Specialist,美國肌力與體能訓練協會肌力體能訓練師,在美國健身與體適能產業,特別在 #競技運動訓練 方面,是非常有公信力與指標性的證照。
通常國際上考試通過率為50%-60%。
來看看幾丸是怎麼在無人島一邊當工頭一邊自學備考的吧🤣
[心得] CSCS自學/續證+與逆境求生心得
https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1623423778.A.255.html
#練健康 #健康是練出來的 #健身教練 #健身 #健身房 #nscacscs #nsca #四大證照
nsca cscs證照 在 CS莉亞 x 空姐心事 Facebook 的最佳貼文
好~久不見,各位。 ☺️
先報告一下近況, 因為我手機壞了,當了一陣子的原始人。
原始生活中過的有點久,收獲最大的就是從8月6日開始到11月14日,整整13周、90天的時間,我從56.2公斤、體脂26.6%,降到現在的48.2 公斤、體脂14.7%,而且肌肉量完全沒掉,甚至還有增加, 這一切都要感謝健身圈中的自然清流領域、以及 琳安聯合診所 IDIET 專案的幫忙。 ( 文末有詳情)
另外,在這原始生活中, 遇到一些人、看到一些事、思考了一些事,心中頗有感觸,也就是關於健身圈中某部分十分不良的領域。
首先,我先輕輕說一下健身圈中不良的領域。
2019年10月開始到2020年8月,我的體重因為雌激素分泌異常來到歷史新高— 直逼57公斤,比生完還重。
說真的我蠻無助的,自己是個專業的 肌力體能教練 (NSCA-CSCS ),但我卻遇到瓶頸,沒辦法幫助自己回到原來那個健美的自己而幾度想放棄這個自己熱愛的領域、想放棄那個美美的、積極的莉亞⋯然後舉目望向家中四周環境和我的生活節奏,十分雜亂無序、不在掌控中了。
當時,我想到唯一可以幫助我的,就是我認識了6年,奪過無數健美賽金牌的 前教練,前陣子都在痛罵協會裁判那位。
由於和前教練認識的時間蠻長的,後來變成不錯的朋友,這6年來無論是 前教練 缺業績買課、跟著跳槽換健身房、幫忙他前女友挑生日禮物、他現任女友(當時還沒在一起)被人限制自由時他第一時間要我幫忙、 約我一起考證照(雖然後來只有我考上)⋯等等,都是我出於對這份友情的支持和付出。
可是,在我需要幫助的時候,或撇除友誼以一個身為一個向 前教練 買課的學員身份尋求資源時,前教練 說, 「 我要離職去賣早餐了。 」 我說, 「 那我怎麼辦? 」 前教練說, 「 妳本來就都是一個人單打獨鬥啊。」 之後,就不聞不問了。
接著,我在看見 前教練 瘋狂幫人所謂「 緊急備賽」 時,我才知道我真的是被放生了。故事說到這裡,其實就是健身房很常見的放生、換教練的狀況,但是,我還沒進入重點: 「 緊急備賽 」 。
需要時間及訓練累積的健美比賽,可以在短短10-14天內改變身形的確誘人, 但是「 到底用了什麼方法 、 走了什麼捷徑 」 可以在短時間內逼出明顯切割的肌肉線條? 我想,我知道 前教練 走的捷徑: 「 臉圓、女乳、滿身痘 」 就是最好的證明, 而 前教練 走這條捷徑其實也是圈內眾所皆知的事,不是什麼大秘密。
而我認識 前教練 這麼久,有人以為我跟他一樣走捷徑, 但我發誓, 我從頭到尾都是一步步苦練、完全自然的, 「 我雖近墨卻不染黑」, 看我不發達的肌群就可以知道了。
只是看了最近幾場賽事,我有點感慨。
有些健身房默許自己的選手走捷徑,甚至還提供「 走捷徑補助 」, 也看著許多年輕一輩走進健身圈為了要奪牌而無所不用其極的走捷徑、吃著單子列上的一堆營養補充品,偏差認為走捷徑「 並不違法、只要代謝掉了就不傷身」, 實在是一個非常令人擔憂的狀況。
如果健身不能帶給你更好、更健康、更積極的生活型態和人生,你拿這牌也只是風光那一分鐘而已,這樣真的有比較屌嗎? 在我看來,這就是一種 open book 作弊法。
所有的生理知識運用在力行實踐的科學訓練時,才能進入真正的健身生活型態, 而獲得的自然成果、對健康的長遠影響,是你走捷徑永遠換不到的。
健身圈中的自然健美清流領域代表,我 現任教練 阿喵 的名言, 「 訓練是靠累積的,沒有得名就是還太弱、全身都要加強。 」 回首被 前教練帶的過去六年,我算是努力的學員,認真執行課表、飲食,可是在健身實踐上真的沒有什麼突破和長進。
而 現任教練 阿喵 不只有專業知識和證照,而且還是WNBF-PRO,有腦、有專業、有證照、有成績,心理素質也超強,飲食、課表、訓練狀況、生理科學知識等等, 也對我完全不吝嗇的引導著。 他現在把我帶得非常好,而我也愈來愈好。
所以如果真的想建構一個真正健康的健身生活, 就要找有腦、有專業、有證照、有成績的,台中人可以找我 現任教練 —> https://www.facebook.com/eliho7556 ,而 台北人可以找我,請私訊, 哈。
最後,我還要特別感謝琳安診所 專案, 大家都知道「 三分練、七分吃 」 , 專案結束後的這90天,我每天實踐著他們給的飲食建議,知道自己吃什麼會胖、吃什麼不會胖、什麼時候吃不會胖、什麼時候吃會胖,同時搭配著 訓練,讓我在90 天內有了非常漂亮的成績單,畢竟 吃和練,是永遠分不開的—>
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而今天我也看見 一分鐘健身教室 史考特醫生也去做了琳安診所 IDIET的 專案,你們就知道我不是在騙人的了 ! 如果你們想知道更多知道細節可以私訊我, 或直接上IDIET 網站搜尋更多細節—> https://idiet.tw/
史考特醫生 詳情影片看這裡—> https://fb.watch/1PByxVXExA/
這90天,是我人生中最放鬆的時光,因為我正不斷學習及實踐著「 如何真正照顧自己的健康、如何自然的 吃和練 來 雕塑自己的身體 」。 我腦內所學的知識開始融會貫通,專注的關注自己的身體,新的生活型態便自然而然的開始慢慢成型, 內外都煥然一新。
最後的最後,感謝家人和老天爺、還有感謝我自己的堅持和努力,讓我在這風波不斷、不平不安的庚子年中還有這麼多亮麗且珍貴的收獲,也真誠的希望這些收獲可以幫助到和我一樣,同在自然的健身路上、為自然健身狂熱的你、還有妳:)
#莉亞的空姐心事 #健身不要走捷徑不要亂吃補給品 #琳安診所IDIET血糖控制助你瘦 #自然健美 #自然的吃和練永遠分不開 #2020年二大推手琳安診所IDIET和自然健美有腦有成績的阿喵
nsca cscs證照 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳貼文
我覺得找教練最重要的就是
1.身體要有訓練軌跡
2.懂的給予學員需要的東西
3.真心想要你改變,不是只有賣課程
如果教練看完影片對於考取NSCA-CSCS(肌力與體能訓練專家)有興趣
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nsca cscs證照 在 醫適能 蔡奇儒 Youtube 的最讚貼文
國際四大證照是什麼?最難考的是哪張?該考哪一張?未來考試資格的重大變革?
你們聽過NSCA-CSCS嗎?根據官方美國肌力與體能協會,全台灣目前只有不到150人有這張證照,是傳說中最難考、在肌力與體能界又最具權威性的證照。
這張證照的考試將在2030年有考試資格的重大變革?
同時,大家應該覺得很奇怪,為什麼我要一直強調自己自學考取CSCS,又強調自己是全大中華地區第7位ACE-CHC(Certified Health Coach),難道,這代表我想表達的是:
考證照就很了不起?是一種作為教練篩選的機制嗎?
我自己又怎麼看「證照現象」?建議應該以什麼心態看待?
透過這部影片,根據我的經驗分享給大家。
如果大家覺得有幫助,請一定要記得幫我點個讚/愛心喔!
有什麼鼓勵、想問的問題,未來還想看我拍什麼內容的影片,
也歡迎都留言給我,我都會盡量回覆喔!
#四大證照 #CSCS #健身產業
近期 MedEx 醫適能 |特殊族群專業訓練 課程資訊:
1. 國際四大體適能證照6小時總覽課程
時間:6/13(日) 9:30-16:30
▋本課程以美國運動委員會國際認證私人教練證照 (ACE-CPT) 為課程學習的主架構,輔以結合美國運動醫學院 (NASM) 、美國運動醫學會 (ACSM)、美國肌力與體能協會 (NSCA) 重要知識觀念授課
▋本課程目標在於讓參加學員、欲轉職為教練之運動愛好者能獲得不只是知識上的學習,更對於四大證照有清楚的分析,對未來方向將有更清晰的了解
▋授課講師蔡奇儒老師具有實際取得四大機構相關證照之專業背景及相關經驗,並獲邀成為美國肌力體能協會 (NSCA) 最新運動科學證照 (CPSS) 之共同翻譯作者;同時身為醫適能創辦人。醫適能 (MedEx) 目前為多間診所、醫療院所、企業之合作機構,致力於協助運動愛好者與教練們媒合相關工作機會
▋報名網址(早鳥5/20前或額滿截止)
https://forms.gle/yMAXojHTdZ72dCcf6
2. 懷孕及產後訓練專家(PPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂PPES課程很重要?
女性懷孕期間的運動與產後運動是未來趨勢,運動對於身體健康帶來的益處是眾所皆知,但是如何安全有效的運動變成下一個最關鍵的問題。
研發這門課程的目的,就是希望帶你從科學實證的角度,更認識懷孕及產後訓練。包含認識孕期運動注意事項、運動禁忌、產後腹直肌分離、骨盆底肌訓練等重要議題。
▋時間:6/5-6/6 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
3. 特殊族群訓練專家 (SPES) (ACE 1.2學分)
▋為什麼這堂SPES課程很重要?
特殊族群是未來健身體適能與醫療領域的共同趨勢。
「特殊族群」指的是「非一般健康族群」之總稱。最常見的是身體罹患各種不同常見慢性疾病,例如糖尿病、高血壓、癌症、骨質疏鬆等。了解如何帶領特殊族群訓練安全、有效的運動,是本堂研習課程研發的目的。
因此,不論是作為一般大眾、一般運動愛好者作為自我保健的知識準備,也同樣很適合運動教練、團課老師共同參考學習。
▋課程時間:5/8-5/9 (六日) 9:30-16:30
▋報名網址:https://bit.ly/30DxZUH
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nsca cscs證照 在 美國肌力與體能協會肌力與體能訓練專家(NSCA-CSCS) 證照 ... 的推薦與評價
美國肌力與體能協會肌力與體能訓練專家(NSCA-CSCS) 證照內容培訓班 【本課程將輔導所有學員進行線上報名及上機考試】 一、研習對象:對體能訓練與運動科學有興趣之民眾 ... ... <看更多>
nsca cscs證照 在 [心得]NSCA-CSCS 45天300小時備考全記錄 - 健身板 | Dcard 的推薦與評價
先簡單介紹一下我的背景高中體育班大學體育系目前大學四年級趁著畢業前還有時間全力拚過考試免得開始工作以後被業績壓的沒有時間和心情準備NSCA-CSCS ... ... <看更多>
nsca cscs證照 在 [心得] 文組兩個半月通過四大證照(一)NSCACSCS 的推薦與評價
有圖網誌版
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前言
筆者從高中到大學都是文組,念的科系跟運動一點關係都沒有。
大學曾經加入校隊因此開啟了對運動有興趣的不歸路,
在2019年3月考過ACE-CPT。
證照考試通過時間:
2020
9/12 NSCA-CSCS 美國肌力體能協會肌力體能專家
10/15 NSCA-CSPS 美國肌力體能協會特殊族群訓練專家
11/8 NASM-CES 美國運動醫學會矯正運動專家
11/25 NSCA-TSACF 美國肌力體能協會戰術體能訓練員
雖然已經有了ACE-CPT
但是覺得在實際教學上仍然不足,
幫學員解決問題的能力很需要加強,
再加上家人重病住院,深感自己的能力和知識過於不足,
在對知識的恐慌焦慮下就失心瘋報了這些證照考試,
我選擇的證照考試涵蓋各種面向,
包括特殊族群、矯正運動和軍警消訓練,
當時心態就是想儘可能在短時間累積知識的深度和廣度,
至於為什麼沒有選擇考特殊族群訓練最知名的ACSM,
是因為ACSM除了CPT以外的證照都有相關學位要求,
我也不打算再重讀CPT,所以就不考慮。
另外而NSCA的證照考試規定必須在報名三個月內完成考試,
因此刷卡刷下去之後就硬著頭皮準備。
準備心態
三個月的時間考四張證其實時間非常緊迫,
加上我必須要上課以及照顧家人只有零碎時間可以準備,
因此並不是以考高分的心態準備。
是有策略地準備「應考」,
我不認為這些證照考完就會變成「專家」,
畢竟只有每一張證照只要念一本原文教科書,
差不多就是大學必修課一學期的份量,
對這些證照我所期待的是「取得該領域入門知識」。
我給自己的學習策略就是知道
這些國際知名的教練證照架構是什麼
這些協會想要教練了解什麼,
而不要求自己要全部都將內容爛熟於心。
教科書不是聖經,但如果了解這些基礎架構如何形成會幫助我理解進階知識。
我只要知道當碰到需要用到的情況時,要從哪邊找資料就好。
再來我的通過分數也沒有很高,
所以想要考很高分可以忽略這幾篇的心得,
也沒有做筆記因為我沒空所以不要問我怎麼做筆記。
接下來我會和各位分享我應考準備方法。
不過在分享讀書策略之前我會先推薦各位幾本書,
如果有讀過的話會比較知道有效率地準備讀書考試。
1. 會讀會玩學習法
2. 深度學習力
另外也推薦大家聽podcast
「大人的small talk」 EP1: 如何有效率地準備考試
和閱讀ptt肌肉沙灘版
dindean大大的「一個月考取四大證照的策略與分析」
abillym 「兩週自學考取CSCS心得經驗分享」
mk1204「CSCS考試心得分享」
三位強者學長的文章也幫助我不少。
翻開教科書之前,先了解怎麼讀書和準備考試,
會比直接開始念有方向地多。
NSCA-CSCS 美國肌力體能協會肌力與體能專家
這張應該可以說是最知名也是最難考取的教練證照,
即使是有相當專業的教練也不一定可以考過。
(筆者就認識不少在這張考試上GG的教練朋友)
關於這張證照的介紹、考試資格、報名方式已經有非常多文章有詳細介紹,在此不再贅述
。
由於筆者曾經在校隊又帶過運動型社團,
後來在怪獸訓練的教練俱樂部開始接觸肌力與體能訓練,
當時何老師給的建議書單就有Essentials of Strength and Conditioning,因此算是在
訓練的啓蒙期就知道這張XD
肌力體能訓練的派別相當多,NSCA-CSCS只是其中一種,但是名氣最響亮,
其他知名的體能教練和訓練機構像是Michael Boyle, Mark Rippetoe, Westside Barbell
, EXOS
都有推出自己的肌力體能訓練證照,訓練方法也差滿多的。
如果有在聽他們的podcast就會知道他們都有在婊NSCA,
不過大家都馬會說自己推出的訓練課程證照最好最棒其他人都是白痴之類的所以還是要自
行判斷。
但是就考證照來說的話,個人認為CSCS這張的CP值最高,因為名氣最大,也最能滿足虛榮
心,
畢竟是可以放在PHD後面的title,另外雖然他只是肌力體能訓練的一種派別,
但是像肌肥大權威Brad Schoenfeld,
臀部訓練之神 Bret Contreras, 運動科學教授 Bill Campbell
和James Hoffmann都在他們的PHD後面放上CSCS而不是其他的證照,
因此從這些大神身上我還是覺得目前在歪國人的世界CSCS的地位在眾證照中還是最高的,
因此從一開始我就鎖定這家證照,其他家的我看他們的書就好,
但是花錢考證照還是考最響亮的好。
CSCS考試分成兩個部分
section 1包含運動科學、運動心理學和營養學
section 2則是實務,包含運動員訓練週期設計、體能測驗、場地規劃、運動技術
其實這張真的不好考,
大部分考生都死在section2,而section2包含了不少影片題。
我在去年二月曾經挑戰過這張,當時大概花三個禮拜準備,結果差一點點就考過section2
T__T
如果沒有考過就要等三個月才能考第二次….
第二次考試我大概花了兩週準備
(其實標題應該要寫成兩個半月挑戰三張半證照,因為CSCS我只有補考section2….)
準備用書
1. 肌力與體能訓練中英文版
2. Exercise technique manual for resistance training
我本來讀的是中文版教科書,但是除了少數章節外,
大部分章節翻譯實在太悲劇,術語翻譯沒有統一、錯譯漏譯非常多。
後來乾脆直接看原文還比較好理解。
教科書的內容非常豐富,但是在念的時候我認為必須要一直反思在
「訓練運動員上,一位合格的肌力體能教練要懂什麼」,
像是在能量系統上可能不需要把克式循環和柯式循環背起來,
但是必須要知道該運動員的專項用到的能量系統是什麼,要怎麼樣針對她的專項安排體能
測驗、該專項的動作模式是什麼,應該如何排肌力體能訓練和增強式訓練週期、常見的動
作錯誤會是什麼,
如果讀書時能把握這樣的原則,我相信就不會迷失在這本厚厚的教科書裡。
再來要抓重點的話,每章一開始都會說閱讀完本章節,您將能夠XXX
以第12章體能測驗選擇的原則和執行為例,他就會說你讀完可以
‧ 解釋選擇測驗的理由。
‧ 了解測驗的術語並且可以跟同事和運動員解釋。
‧ 評估測驗的效度和信度
‧ 選擇合適的測驗
‧ 能夠妥當並且安全地執行測驗
這些東西就是「重點」
然後念接下來的章節就是抓他給的重點讀,
如果覺得跟那些重點沒關係就快速帶過,
我規定自己最多一小時就要把一個章節翻完,避免放空。
另外推薦各位使用 fitness pocket prep apps,這是一個題庫apps,
裡面包含ACSM-CPT, NASM-CPT, NASM-PES, NSCA- CSPS, NSCA-CPT, NSCA-TSACF的題庫,
訂閱制一個月580,我訂了兩個月刷完CSCS CSPS TSACF的題庫覺得非常划算
CSCS的題庫高達850題,我全部都刷完了,
總之就是利用所有零碎時間包括組間休息等紅綠燈等車上廁所走路等等可以安全滑手機的
時候做題目。
但是我推薦這款apps的原因並不是猜題很準之類的,
老實說一點都不準,而是有「詳解」,而且會講在教科書第幾頁。
詳解非常非常的重要!
做題目不是拿來猜題的,而是了解自己對哪部分不熟然後再重新讀,不要妄想會猜到題。
詳解可以省下回去翻教科書的時間。
但這個題庫的缺點就是沒有影片題,只有文字敘述。
官方的題庫我也有買,有204題可以了解實際的題型,而且有影片題,
可是沒有詳解要自己翻書找為什麼會錯。
CSCS困難的地方是在section2 運動員訓練,
要了解各個專項運動的動作模式,
甚至要知道一個球隊的不同位置需要什麼能力,要怎麼針對他們的所需要的能力設計出不
同的訓練課表,
像是橄欖球隊的前鋒和後衛、
排球隊的攻手和舉球員、
美式足球的四分衛、跑衛、中鋒他們的差異,
這部分對比較沒在看球類運動的只能背…..
在section2的運動技術上有相當多的影片題,
針對影片題我使用NSCA所出版的Exercise technique manual for resistance training
,
這本書我非常推薦,
裡面有肌力訓練動作的影片示範,並且會有錯誤動作示範與解析。
看完這本可以知道NSCA定義的正確動作是什麼,標準站距和握距為何。
另外在增強式訓練我有使用NSCA Global apps,
這個apps裡面有增強式訓練動作示範以及慢動作講解。
增強式訓練考很多!!!!
我非常建議各位必須要去看NSCA官方發布的動作影片,
不要google隨便找影片看,
因為考試就是要知道出題者心中的正確答案是什麼,
考哪個協會的試就要照他們的規則走,
就算不認同或是覺得沒有標準答案也一樣,這只是考試。
另外我在不能滑手機看書的零碎時間我會兩倍速播放何立安老師的怪獸講堂當複習。
基本上考試策略大概就是這樣,抓教科書重點,了解各專項能量系統需求和動作模式找官
方發布的動作影片知道他們定義的正確動作是什麼。
至於測驗數據例如各專項的pr99和pr50我沒什麼背,考試會給一個選手的訓練數值是什麼
,然後要你分析什麼是他的弱項,所以我只會記各專項大概的體能標準在哪裡,深蹲抓舉
臥推划船大概要幾倍體重,垂直跳大概有幾公分,pro agility大概幾秒,實際考試給的
數值也沒有很為難人。
考完的心得就是非常開心,算是了結了一樁心願,從以前在校隊的時候就有聽說CSCS很厲
害很難考結果終於考到了。
考完太開心的自拍
但老實說考完CSCS我也覺得只是對肌力體能訓練有入門認識,
沒錯會對安排運動員的體能測驗,測驗目的,怎麼增強他們的弱項,如何安排他們的訓練
有基本概念,
但是教科書裡面的週期化只有介紹最基本的線性週期,
會告訴你標準動作站距握距是什麼,可是不會告訴你為什麼,
不會告訴你要怎麼根據運動員的身體條件調整動作,
不會告訴你要怎麼去評估訓練動作找問題,
運動員深蹲會歪掉或是膝蓋會翻怎麼辦也不用奢求考完這張會知道因為根本沒講。
高背槓和低背槓有什麼差也不會告訴你。
但是考完這張之後我對運動員訓練有概括性的了解,
包括如何安排有氧耐力、間歇訓練、爆發力與肌力訓練。
如果客戶有在玩其他運動並且想增加該運動表現的話,
考過這張證照可以學到怎麼分析專項運動,並且為該專項運動打造基礎的肌力體能訓練課
表。
這張證照真的只是肌力體能訓練的「基本知識」,
要加強的東西實在太多太多了。
老實說對沒有在做運動員訓練的我覺得這張的實用性真的還好,
可以學到很多但是實際教學上幫助不大。
可是如果有在帶球隊和運動員這張真的棒!!!
另外非常建議對肌力體能訓練有興趣的要增強自己英文能力,尤其是聽力和閱讀。
如果英文能力好可以找到非常多資源,
幾乎所有國際知名的肌力體能教練和機構都有自己的podcast和官方網站分享他們的訓練
方式和哲學,光是免費資源就看不完聽不完。
尤其是美國在疫情肆虐下,許多知名肌力體能機構都加速將課程線上化或是走訂閱制,
Michael Boyle的課程訂閱一個月只要15鎂、西岸槓鈴的課程訂閱一個月30鎂,
少少的幾百塊就可以訂閱到肌力體能權威機構的課程資源還能在他們的論壇直接問大師問
題超爽der。
證照的學分也可以找線上課程,一樣學分價格通常不到國內機構的1/3.
從一開始的CPT考試到現在我都刻意選擇以英文應試,
目的就是要磨練自己的運動科學英文,到現在也算是嚐到甜頭,
至少我不用忍受很爛的教科書中文翻譯以及不被很少的中文資源所限。
畢竟肌力體能訓練在中文圈還是非常小眾翻譯書很少。
以上就是我考CSCS的感想,希望對大家有幫助。
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當初剛接觸的時候從零開始真的學得很痛苦QQ
三類的必修課都有解剖學生理學呀
二類的必修課有普物
所以不管二三類都會有基礎
可是文組沒有QQ
我覺得我的優勢可能是學習比較快也可以坐下來唸書
只是之後進修如果懂英文可以省很多錢而且資料多很多很多很多很多
※ 編輯: JennyChien (114.136.4.95 臺灣), 02/12/2021 02:31:02
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