超簡單一鍋到底!低脂奶香野菇義大利麵🍝ONE POT CREAMY MUSHROOM PASTA 🍄350kcal/50C/10F/14P☁️SUPER EASY, HEALTHY and YUMMY!😋
🏷 @愛吃義大利麵的他
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冰箱剛好有一包鴻禧菇
就想說來做個義大利麵吧!
補班的週六是義大利麵的心情💀
結果超超好吃!
大概是我近期吃到前三名好吃的料理了
一鍋搞定!超簡單好吃又不胖
減脂也能完全放心享用的低脂白醬
🌟好吃關鍵是前面蔬菜要炒到焦糖色然後再下醬汁然後慢燉到微收感才煮麵噢!
醬汁是滿滿的鴻禧菇香氣
與調味料完美融合的精華
包覆住煮的剛好的義大利麵
整個好吃到意猶未盡了!
超滿足~
愛吃義大利麵的你也試試看吧❤️
半顆洋蔥切丁
一包鴻禧菇切塊
三瓣大蒜切丁
調味料:
香菜
黑胡椒
薑黃粉
海鹽
一匙無糖優格
100cc無糖杏仁奶
一匙椰子低脂奶精
一碗水
10g阿洛酮糖
50g義大利麵
半根低脂德國香腸
作法:
1⃣️鍋子燒熱倒入切碎的鴻禧菇、洋蔥和大蒜
2⃣️加入調味料炒到焦糖化後
3⃣️加水、一匙無糖優格、100cc無糖杏仁奶、一匙椰子低脂奶精
4⃣️慢火煮到醬汁稍微濃稠
5⃣️加入義大利麵、香腸丁、一點水,煮約10分鐘即可上桌
6⃣️撒上巴西里即可享用!
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Recipe
150g chopped mushroom
Half chopped onion
Minced garlic
Salt
Turmeric
Black pepper
parsley
1tsp coconut oil creamer
100ml almond milk
10g allulose
1tbsp Greek yogurt
1 cup water
low fat German sausage
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8,440的網紅MAMAinthekitchen,也在其Youtube影片中提到,一鍋.簡易食譜系列 【乜都有酸菜魚】 仲有粉皮墊底 ??✌?✌?✌? 同埋用最簡單嘅方法去處理????? 最緊要好食就得!? 有興趣整pls comment ?? 「一鍋.簡易食譜⋯⋯乜都有酸菜魚」 #mamainthekitchen #酸菜魚 #簡易食譜 #一鍋系列 #在家煮...
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联络号码:010-213 7989
营业时间:5pm-11pm(周一至周日)
FB:https://www.facebook.com/onepotarkadia/
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【乜都有酸菜魚】
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「一鍋.簡易食譜⋯⋯乜都有酸菜魚」
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跟大家分享這鍋簡單的一鍋到底筆管麵~如果你跟我最近一樣不想花太多心力在料理上,非常推薦這個食譜,食材自由替換以後可以有很多的變化,冷藏保存,平常只有微波加熱個幾分鐘就可以吃了!
【SNS】
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▶Website:dearroad.com
【材料】
橄欖油 2 湯匙
檸檬胡椒雞 4 塊雞胸
(作法參考影片「六種口味醃雞胸」:https://bit.ly/2urO6om)
香菇 150 g
洋蔥 1 顆
雞高湯 680 ml
牛奶 220 ml
無鹽奶油 113 g
筆管麵 600 g
洋香菜 1 湯匙
鹽跟黑胡椒 適量
雙色乳酪絲 40 g
【準備工作】:
把洋蔥香菇洗好切成薄片
【步驟】:
1. 準備一個鍋子,加入橄欖油開起中火
2. 在同一鍋裡加入洋蔥、香菇拌炒到變色
3. 將檸檬胡椒口味的雞肉丁加入鍋中,炒至半熟
4. 在鍋裡撒入鹽跟黑胡椒調味
5. 加入雞高湯、牛奶、無鹽奶油
6. 蓋上鍋蓋,將整鍋筆管麵悶煮到熟 (約10分鐘)
7. 熄火,利用鍋中的餘溫將起司絲融化,即完成
Music Credit:Good Old Days by Joakim Karud
FTC:Not Sponsord
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Stayed over at Jo's and decided to film this video.
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