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網上自學塔羅課程 🌝《塔羅精讀班》
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之前有朋友問女巫有什麼推薦的靜心可以在家做。
有一個靜心女巫很喜歡，在這裡推薦給大家：笑的靜心。
首先找個讓自己可以放鬆獨處的空間。然後設定時間，例如你現在有半個小時，就把時間分成一半，讓鬧鐘每15分鐘響一次。笑15分鐘，靜坐15分鐘。
（可以大笑，傻笑，一邊哭一邊笑，總之笑就對了）
（剛開始女巫個人建議至少笑20分鐘。）
這個靜心非常幫助讓情緒流動。很久以前女巫曾經試過這個靜心，沒什麼感覺，後來有一段時間非常喜歡這個靜心，到了一天沒做就全身不舒服的程度。現在偶爾還是會做做，依然覺得非常棒～
底下這個影片是一位記者在訪問奧修的時候提到他試了笑的靜心，他說他每天早上起床的時候，都要問自己我還得再起床嗎？但自從試過笑的靜心以後，每天他的生活都開始有了不同的品質，奧修說我有112種靜心，你要是多試幾種就不知道要怎麼謝我了。XD
女巫覺得非常有共鳴又有趣，大家不妨look look囉～^ ^（影片有中文字幕別忘了調一下:D）
#另外有一個「哭笑靜心」，將時間分為三等份：笑，哭，靜坐，女巫比較少這麼做，大家可以試看看哪種自己比較喜歡。
#關於靜心如果有什麼疑問歡迎私訊或留言給女巫😘
話咁快又到星期日，今日大家多數都係Family Day，所以介紹幾套我係Netflix發現嘅劇集，真係好值得大家睇下，包你唔後悔。呢幾套有不同主題，有關於生命、人生，有關於未來世界，有關於電玩VR，又有對科技和人類影響嘅探討，總之一定有一套啱你同家人一起睇，唔好錯過啦。BTW，Netflix頭一個月係免費，你可以試完一個月唔比錢Cancel左個App，仲有就係Netflix，你不但可以係手機、iPad、乜Pad睇，仲可以係60寸大電視睇，我就係係電視睇，超正??
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