qualitytrainingKenneth Strength Training - 盧恩澤教練在Facebook 的評價

Q: qualitytrainingKenneth Strength Training - 盧恩澤教練 在Facebook 的評價

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By Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練

2020-06-15 13:06:26 有 32 人按讚

我時常都跟教練們說⁣
作為教練並不是站着數123⁣
這是完全沒有意義的⁣
最重要是確保每一個學員能夠進行有質素的訓練⁣
感受每一組肌肉⁣
令到他們發揮得淋漓盡致⁣
完全感受到肌肉的收縮⁣
令到他們知道什麼是真正的訓練⁣
⁣
因為我們要知道⁣
懂得做這個動作⁣
並不等於知道如何訓練⁣
⁣
識得做≠識得Train ⁣

👉 https://www.instagram.com/p/CBcH7LxjIcD/?igshid=91cpaa73xz3w

⁣⁣
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Kenneth Strength Training - 盧恩澤教練

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"I know it's not easy, but you can't stay in your comfort zone and expect results. Challenge yourself. Don't be afraid to be uncomfortable." - TimGrover