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　同時也有10000部Youtube影片，追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル，也在其Youtube影片中提到，...

sexybelly 在 高右恬 Facebook 的精選貼文

高右恬 By 高右恬

2021-07-09 14:20:00 有 51 人按讚
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自主封城 Day56
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Instagram vs. Reality
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老實說，IG上那些美照都是在我剛練完肌肉充飽時拍的，如果沒有用力腹肌就還是藏在裡面，但拍那些照明會讓我自我感覺良好，誰不是呢？
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兩年前跟一群（不熟的）朋友去海邊，聽到他們耳語說：你看健身教練還不是有肚子。當下滿受傷的，覺得自己好丟臉，好像沒有腹肌就沒資格當教練。
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我也經歷過所謂的Eat clean 跟狂練腹肌，但一直追求六塊肌只讓我陷入無止境的比較跟挫折。
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事實上，腹肌跟體脂量/腹肌大小有關，但也跟先天條件有關啊！有些人天生腹肌就是比較明顯，有人基因就是容易囤積脂肪在腹部，就像我一變瘦胸部直接先縮水，但就是有人體脂再低胸圍都不會被影響，放過自己吧！
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現在我的體脂在剛剛好健健康康的標準，我不想也不需要再逼自己追求極低的數字，腹肌有時候看得到有時候又看不到也沒差，我每天開心享受食物，吃飽飯有個圓滾滾的Baby belly 本來就很正常，我只需要在乎我的核心是否強壯、穩定，足以支撐平時的訓練避免運動傷害，並能讓我日常生活更輕鬆。
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We are redefining sexy this summer.
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#sexybelly #reality #behonest #feelstrongsexy✌ #bestrong #bepositive #behappy

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高右恬

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劇場演員，廣告，電視。 運動，旅遊。 工作邀約請私訊。
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sexybelly 在 我在奧地利的生活遊記 My Diary in Austria Facebook 的最佳解答

我在奧地利的生活遊記 My Diary in Austria By 我在奧地利的生活遊記 My Diary in Austria

2020-08-07 11:06:44 有 1 人按讚
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💓these belly differences. 💓男女肚,大不同。😆😍😘🥳

＃pure #fun #selflove #selfcare ＃rest #relax #bellylook #trainingmotivation #kraufaufbau #strongertogether #styleupyourlife #enjoylife❤️ #happymoments❤ #friendship #genderdifferences♂️♀️ #health #sexybelly ＃mybestie #fitness #vorbild #modeling #bellyselfie #colorfulworld #humor😂 #funtaipei #lishuan1 #台北好好玩 ＃愛自己 ＃健康 ＃友 ＃訓練 ＃性感小腹 ＃腹女圖 ＃把握當下 ＃肌力鍛鍊 #舒壓 ＃小腹女自拍

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我在奧地利的生活遊記 My Diary in Austria

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為了滿足記憶裏的味道,我1路發現更多廚房樂趣.丟掉落落長的文字序,透過多彩相片日記,廚娘記錄每次的下廚樂趣,以後講古用.本廚房的出菜趣味,在這請各位冥想品味囉. :) There's no long description but cute photos to keep my fun moments in the kitchen in Austria, where people enjoy colorful life in various green, drinking pure water, breathing fresh air. Your heart is the only requirement for each tast here. :) Click "Like" button to show your support! All rights reserved.
"家常菜始終是戀家人最愛的滋味, 也是動力的來源." 希望看完相片,大家胃口好!!! :) Our favorite meals bring up sweet memories and energy from home.
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sexybelly 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳貼文

コバにゃんチャンネル By コバにゃんチャンネル

2021-10-01 13:19:08 有 9 人看過 有 1 人喜歡
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コバにゃんチャンネル

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コバにゃん☆です?
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sexybelly 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:10:45 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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sexybelly 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文

大象中醫 By 大象中醫

2021-10-01 13:09:56 有 0 人看過 有 0 人喜歡
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大象中醫

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長照是一個劇變的旋轉舞台 百年難得一見 沒有準備的人 被旋轉舞台甩出去 不是坐下就是躺下 而大象中醫是太極的推手 推動著旋轉舞台 讓 所有爬不起來的人 背後有一股推手力量 支撐再站起來
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