關於 tabatachallenge ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Secara jujurnya , Program tabata workout ni memang favourite peserta kami. Dah jadi aktiviti wajib untuk bersama Raja & Ratu Tabata nie setiap bulan😍. So amatlah rugi kalau you all tak join. Jom try dulu sekali 😉
🔥🔥🔥 memang terlebih power

Bagi yang beginners? Jangan risau. Kita akan buat dua-dua okay 🤗 Beginners and advanced.
.

Click link di bio ig bie.yusof] untuk join 🔥.
.
.
Nak turun berat badan dengan ilmu pemakanan yg betul.. Mudahnya KURUS bila ada coach,ILMU dan TEAM SUPPORT.
.
Coach Bieyusof +60196056471
Follow bie.yusof] .

.

.
#dramasweetdreams #tv3 #sayanakcantik #sayanakkurus #tipsdiet #dietseimbang #dietatkins #dietkalori #jomkurus #atkins #tipskuruscepat #kelasbakingkl #hantarankahwin #makanandiet #amat #rugitakjoin #jjcm #perempuantanpadosa #cantikberhijab #johorfood #bawaleksklusif #kuantanpahang #dietnasi #masakanhariini #terengganukite #kevinzahri #wajib #kegemaran #tabatachallenge

Congrats all tabata kickboxing warriors 💪🏻 You guys burned up to 600 calories in just one hour 🔥🔥🔥
.
Tabata Challenge sekarang berlangsung selama 7 hari..Memang sgt power utk bantu bakar lemak anda🔥🔥🔥
.
Klik link di bio ig utk mendaftar. Jom kita bakar lemak, turun 5-10kg* bulan ini & dapatkan berat ideal pada tahun ini juga💪🏻💪🏻💪🏻🔥🔥🔥
.
Coach Bieyusof
+6019-6056471

.
#Tabata #getfitnowonline #fattofitonline #viral #jomkurus #kurusselepasraya #onlinecoaching #plussize #ootd #healthyfood #artismalaysia #eatcleanmalaysia #pkp #bakarlemak #lockdown #diet #misikurus #KurusTanpaLapar #menu #resepi #kitajagakita #stayhome #staysafe #workout #exercise #tabatachallenge #bakarkalori #senaman #kickboxing #groupworkout

Challenge accepted from my friend to do a 4 minutes #TabataChallenge

I challenge few all of you! 💪💪 To stay fit & healthy during this pandemic.

คลิปนี้เราจะกระชับ upper body ง่ายๆ กับ Tabata กันค่า? ทำสองรอบด้วยกันใช้เวลาไม่มากแต่โดนมากๆ

?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10

?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?

??‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?

?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 ก้นกลมสวย ด้วย Tabata ?? https://youtu.be/00mIxW8hHwo
วีดีโอที่ 2 เบิร์นเข้มข้นกับ Tabata 8 นาที ?? https://youtu.be/BfCqh_WjcJo
วีดีโอที่ 3 เอวคอดท้องแบนราบ แค่ทำ Tabata ?? https://youtu.be/93hdhfVxXbg
วีดีโอ 4 กระชับ upper body ง่ายๆ กับ Tabata ?? https://youtu.be/EdvS6vPVdg4
วีดีโอที่ 5 เบิร์นสุดสนุกกัน Tabata Dance ?? วันนี้

#TabataChallenge

✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...

? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao

ช่องทางการติดตาม

✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

คลิปนี้เราจะกระชับ upper body ง่ายๆ กับ Tabata กันค่า? ทำสองรอบด้วยกันใช้เวลาไม่มากแต่โดนมากๆ

?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10

?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?

??‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?

?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 ก้นกลมสวย ด้วย Tabata ?? https://youtu.be/00mIxW8hHwo
วีดีโอที่ 2 เบิร์นเข้มข้นกับ Tabata 8 นาที ?? https://youtu.be/BfCqh_WjcJo
วีดีโอที่ 3 เอวคอดท้องแบนราบ แค่ทำ Tabata ?? https://youtu.be/93hdhfVxXbg
วีดีโอ 4 กระชับ upper body ง่ายๆ กับ Tabata ?? วันนี้
วีดีโอที่ 5 เบิร์นสุดสนุกกัน Tabata Dance ?? 29/06

#TabataChallenge

✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...

? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao

ช่องทางการติดตาม

✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/

คลิปนี้เราจะปั้นเอวคอด หน้าท้องแบน กันค่า? ทำสองรอบด้วยกันใช้เวลาไม่มากแต่โดนมากๆ

?ก่อนทำถ้า อยากเบิร์นไขมันได้ไว x2 ดูวีดีโอนี้ https://youtu.be/pmILbSyWV10

?เอาเท่าที่เราไหว ไม่หักโหมนะคะ?
ส่วนใครไหว ซ้ำ 2 รอบได้เลยค่า ✌?

??‍♀️วิธีทำตามชาเลนจ์ให้ได้ผลดี❤️
??ให้ทำวีดีโอให้ครบ 5 วัน วันละ 1 คลิปไม่จำเป็นต้องเรียง (วันไหนไหวทำสองคลิปได้)
??ทานอาหารคลีนอย่างน้อยวันละ 1 มื้อ
??ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร

การเตรียมตัวก็ง่ายๆนะค้า ทำตามได้เลย ไม่ยากเกินไปเนอะ?

?ส่วนวีดีโอทั้งหมดของชาเลนจ์นี้
วีดีโอที่ 1 ก้นกลมสวย ด้วย Tabata ?? https://youtu.be/00mIxW8hHwo
วีดีโอที่ 2 เบิร์นเข้มข้นกับ Tabata 8 นาที ?? https://youtu.be/BfCqh_WjcJo
วีดีโอที่ 3 เอวคอดท้องแบนราบ แค่ทำ Tabata ?? วันนี้
วีดีโอ 4 กระชับ upper body ง่ายๆ กับ Tabata ?? 28/06
วีดีโอที่ 5 เบิร์นสุดสนุกกัน Tabata Dance ?? 29/06

#TabataChallenge

✅Subscribe ช่องเพื่อไม่พลาดชาเลนจ์ฟรีใหม่ๆ: http://www.youtube.com/c/FitKabDao?su...

? รายละเอียดโปรโมชั่นมัทฉะ กด http://bit.ly/2R9HYdo
หรือทักมาที่เพจ Fit Kab Dao https://m.me/fitkabdao

ช่องทางการติดตาม

✅Facebook Page: https://www.facebook.com/fitkabdao/
✅Instagram: https://www.instagram.com/fitkabdao/