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【純素芝士辣雞薄餅】
連Vegan及對蛋、奶有敏感的人都有純素芝士一飽口腹。純素芝士仿芝士「拉絲」，又可在易潔鑊中煮溶成醬汁或直接灑於凍食品。此份韓式辣雞薄餅，最方便是免搓麵糰，用Tortilla做餅底，簡單快捷，而且非常好味😋！
食譜+心得👇🏽👇🏽
https://bit.ly/3BPvgIn
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#素食整色整水 #尹嘉蔚 #kriswankawai #素食譜 #vegetarians #vegan #簡單食譜 #01教煮 #veganrecipes #simplepizza #純素芝士辣雞薄餅
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兩張蛋餅皮搞定的無油氣炸版月亮蝦餅&超Q彈金錢蝦餅❗️超美味健康高蛋白的小點心❤️Air fryer moon shrimp cake recipe /374kcal/32g protein!easy and yummy!
.
🍤tag愛吃月亮蝦餅的他
🍤追蹤follow @chelsea.chiang
🍤 #雀兒食譜chelsearecipes
.
家裡的蛋餅皮
躺在冷凍庫好久
一直在想要怎麼處理他😆
想到可以來做月亮蝦餅！
無油氣炸版的
酥酥脆脆不油不膩
蝦味滿滿
多出來的蝦肉
做成的金錢蝦餅超級Q彈
你們一定要試試看！
沾泰式辣醬或是拉差都超好吃
很適合當嘴饞零嘴
或追劇點心
超涮嘴
趕快試試看❤️
-
食 材：
鮮蝦 125g
蛋白 1/2顆
米酒 1小匙
薑片
鹽 1小匙
黑胡椒 1小匙
蔥花 少許
蛋餅皮兩張
市售泰式辣醬
把鮮蝦
蛋白
米酒
薑片
鹽
黑胡椒
蔥花
全部放入食物調理機攪拌均勻
挖一大匙蝦泥在蛋餅皮上
再拿一張蛋餅皮覆蓋在上面
用手把蝦泥壓均勻
叉子插幾個洞
放入氣炸烤箱180C 12分鐘
將剩餘的蝦肉捏成蝦餅
煎到兩面金黃
無油氣炸的月亮蝦餅就完成拉！
切塊上桌
沾一點泰式辣醬
就可以開心享用了
酥脆的月亮蝦餅
不油不膩
自己做的吃得到實在的蝦肉
還有這個無油煎蝦餅
超Ｑ彈超級香
沾一點辣醬也很對味
這食譜超簡單
趕緊跟家人朋友一起試試看
有做成功記得ＴＡＧ我❤️
🌟旋風氣炸烤箱優惠連結在我的首頁❗️
Ingredients/
100g shrimp 🦐
1/2 egg white
1tap salt
1tap black pepper
1tsp rice wine
Spring onion
2 crepe or you can try use tortilla 💕
I think that works too and will be delicious 🥰
If you love this don't forget to tag me💕
.
#月亮蝦餅#蝦餅#高蛋白#蛋白質#食譜#泰式料理 #美食#健康飲食 #健康食譜#瘦身食譜#氣炸鍋料理 #氣炸鍋 #食譜#減肥餐 #減肥食譜 #減肥日記 #減脂餐 #減脂 #easyrecipe#shrimpcake#shrimp #airfryer #cooking #healthyfood #healthylifestyle #healthyeating #healthyrecipes #asianfood #recipeoftheday #healthyrecipe
✨鮮蝦芝士墨西哥卷
煎過嘅車厘茄同意大利青瓜係非常juicyyyyyy🤤
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食 材：
鮮蝦 125g
蛋白 1/2顆
米酒 1小匙
薑片
鹽 1小匙
黑胡椒 1小匙
蔥花 少許
蛋餅皮兩張
市售泰式辣醬
把鮮蝦
蛋白
米酒
薑片
鹽
黑胡椒
蔥花
全部放入食物調理機攪拌均勻
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再拿一張蛋餅皮覆蓋在上面
用手把蝦泥壓均勻
叉子插幾個洞
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將剩餘的蝦肉捏成蝦餅
煎到兩面金黃
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切塊上桌
沾一點泰式辣醬
就可以開心享用了
酥脆的月亮蝦餅
不油不膩
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還有這個無油煎蝦餅
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沾一點辣醬也很對味
這食譜超簡單
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100g shrimp 🦐
1/2 egg white
1tap salt
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1tsp rice wine
Spring onion
2 crepe or you can try use tortilla 💕
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跟大家分享五月份入手的一些食物和用具，
都是我自購和真心很喜歡的，
有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈～
哪裡買⬇️
Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍
Discount Code: CKC9983
原味時代減醣貝果：https://www.instagram.com/ichibite.store/
Hea雞即食雞胸：https://www.instagram.com/hea.chicken/
高蛋白薯片：https://hk.iherb.com/pr/Quest-Nutrition-Tortilla-Style-Protein-Chips-Nacho-Cheese-12-Bags-1-1-oz-32-g-Each/98427
墨西哥調味料：https://hk.iherb.com/pr/Frontier-Natural-Products-Mexican-Seasoning-With-Chilis-Garlic-Onion-2-00-oz-56-g/35922
耐熱保鮮袋：https://hk.iherb.com/pr/Stasher-Reusable-Silicone-Food-Bag-Snack-Size-Small-Clear-9-9-fl-oz-293-5-ml/85815
牛油果油噴霧：HKTVMall
BRUNO 無線便攜攪拌杯
Follow My Instagram：Yoc.lifeshare
會有更多健康又美味的食譜分享♡
⭐️難度：2/5
⭐️食材：墨西哥玉米片，牛油果3個，小蕃茄1至2個，洋蔥1/6個，芫茜少許，檸檬/青檸半個。
⭐️調味料： 黑胡椒粉，鹽，糖。
⭐️簡約食譜：
1. 食材洗淨，檸檬切半，挖出牛油果肉搗碎，擠點檸檬汁/青檸汁拌勻；
2. 蕃茄，洋蔥（切前可浸泡）分別切粒，預備對等份量 （如蕃茄囊水份太多，可先挖走留起再切粒）；
3. 芫茜切碎；
4. 把蕃茄丁，洋蔥丁，芫茜碎加入牛油果醬中，按個人口味加入少許糖，適量鹽和黑胡椒粉攪拌均勻。
5. 與玉米脆片一起享用，滋味無窮！
我買的是Trader Joe’s出產的有機玉米脆片，本來就有一點點的鹽味，所以我只在沙拉醬裡加了一小茶匙的鹽就已經很足夠了。
#小玉煮飯仔日誌 #酪梨醬 #牛油果醬 #酪梨沙拉醬 #酪梨 #牛油果 #玉米脆片 #酪梨吐司 #墨西哥風味
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【墨西哥捲餅 Tortilla Wrap】 高纖＋高蛋白＋低卡路里！早餐加入運動達人推介的「健康飲食formula」，快靚正的做法，能量滿滿的營養早餐，輕易完成！ ... <看更多>
tortilla食譜 在 [食譜] 墨西哥玉米薄餅Corn Tortilla - 看板cookclub - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
有圖網誌版
https://happymcy.blogspot.com/2015/10/corn-tortilla.html
家裡好幾顆酪梨都黑黑軟軟的要熟透了，想做酪梨醬 (Guacamole) 當晚點卻少了搭配的
玉米餅，不想去買超市裡用塑膠袋裝的現成品，就在網路上尋找食譜，嘗試自己做做看。
沒想到做法跟材料都很簡單，自己做的更能吃到玉米香，一次多做一點涼後放進封口袋中
，再繼續研究跟它搭配的墨西哥料理，這根本是個沒完沒了的迴圈啊！
【原始食譜：https://www.youtube.com/watch?v=jBH2SH9POKk】
◎ 食材
玉米粉 cornmeal 1/2 杯
高筋麵粉 bread flour 1/2 杯 (原食譜用中筋麵粉)
泡打粉 baking powder 1/2 茶匙
鹽 salt 1/4 茶匙
水 water 1/3 杯
油 oil 2 tbsp
◎ 做法
1. 將所有粉類混合均勻後加入水和油攪拌揉成團。
2. 放在大碗中蓋保鮮膜讓麵糰休息30分鐘。
3. 將麵糰揉成長條，平均切四段，分別揉成團後壓扁橄平。
4. 在鍋表面塗上一層薄薄的油後開中火熱鍋，鍋熱後放進橄平的麵皮。
5. 煎到表面起泡後就可翻面，將兩面煎至焦黃。
這種玉米薄餅是墨西哥的主要麵食，無論是做成包肉和蔬菜的玉米捲餅或是配酪梨醬或莎
莎醬的玉米脆餅都很好吃，如果要做得更像多力多滋就要切成三角形再炸過，因為偷懶加
上健康考量我直接扳成奇形怪狀後改用烤箱烤，吃起來一樣酥脆又不油膩唷！
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旅行。做菜。生活。
https://happymcy.blogspot.com/
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