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關於 ushas輕收納折疊瑜伽墊 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在ushas輕收納折疊瑜伽墊這個產品中，有3篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #停課不是國家幼苗危險而已 #爸媽的體重也有危機 #用瑜伽滾筒打擊下半身的間歇運動 #高效瘦腹瘦肚運動 小孩停課，爸媽難免會覺得焦慮， 這時候是不是覺得令人咬牙切齒， 必須吃點什麼當安慰劑呢？ 黑媽最近也會啊~所以我都啃蛋白質PLUS全穀片🤣 但還是有失「嘴」的時候🤣🤣 可是一亂吃，我的小腹馬上...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過8萬的網紅Omitsai Mama's Exercise Life，也在其Youtube影片中提到，#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品 每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊， 還是有非常多朋友沒買到， 要不然就是被fb漏掉， 所以黑媽凹了廠商再開一團。 ❗團購下單☛https://mami.pops.tw/lxfaf ❗團購時間：8/25早上10：00～8/31...

ushas輕收納折疊瑜伽墊 在 Facebook 的精選貼文

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2021-05-27 10:39:08 有 264 人按讚
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#停課不是國家幼苗危險而已 #爸媽的體重也有危機
#用瑜伽滾筒打擊下半身的間歇運動 #高效瘦腹瘦肚運動

小孩停課，爸媽難免會覺得焦慮，
這時候是不是覺得令人咬牙切齒，
必須吃點什麼當安慰劑呢？
黑媽最近也會啊~所以我都啃蛋白質PLUS全穀片🤣

但還是有失「嘴」的時候🤣🤣
可是一亂吃，我的小腹馬上有感覺，
身體不會說謊，
有空的時候除了深蹲，
還可以用瑜伽滾筒加強核心，跟腹臀腿肌群。
#影片中使用USHAS輕收納折疊瑜伽墊 #USHAS瑜伽滾筒

這套間歇運動需要10分鐘，
可以把它放到最後一個環節，
如果ok，就練一～三個循環，
沒有滾輪也可以練，
但棒式收腿和棒式卷腹這兩個動作就要刪掉喔！

加上滾輪對於訓練有什麼幫助呢？
因為增加了不穩定，
可以更深度加強我們的核心，
準備好了嗎？一起來運動吧！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群
☛訓練：
一整套間歇運動做3～5組循環，組間大休息約60秒；
請讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質

#黑面蔡馬 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #馬甲線
#高效腹部間歇 #馬甲線運動 #減脂

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ushas輕收納折疊瑜伽墊 在 Facebook 的最佳解答

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2021-05-26 10:09:00 有 247 人按讚
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#彈力帶全身減脂間歇運動 #10分鐘全身動起來

呃～跟了黑媽團購買了運動工具，
是不是還放著沒打開？
或是打開了還不知道怎麼駕馭它？
#絕對不是拿來綁老公的
當然也不是停課的時候 #拿來固定小孩

今天要教大家用一條彈力帶，
以及10分鐘的時候，
完成這套全身減脂間歇運動。
彈力帶好收納又方便攜帶，
可以讓我們從頭練到腳，
像討厭的蝴蝶袖、惱人的虎背熊腰、
還有生完小孩就軟軟的肚子、
長時間久坐養成的扁扁臀，
都可以用彈力帶好好照顧照顧喔！

#USHAS多用途彈力帶 #USHAS輕收納折疊瑜伽墊

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#彈力帶 #StayHomeWithMe #宅在家

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ushas輕收納折疊瑜伽墊 在 Facebook 的最佳貼文

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2021-05-25 18:19:32 有 412 人按讚
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今天最驚人的消息是 #停課延長，
唉～其實我已經準備好直接暑假了！🤦‍♀️（垂頭）
雖然黑媽意志有點消沈，
但千萬不能讓小孩發現，
一定要比他們更有鬥志，
才能打贏這場停課大戰！
#黑媽幫大家整理好爸媽救命草親子運動懶人包
#還沒有出聲的人要🙋‍♀️

至於要如何展現爸媽們的鬥志，
就要靠運動了！

來～今晚先學起來15分鐘的超飆汗全身間歇有氧，
可以幫爸媽們燃燒全身脂肪，
明天白天再和小孩一起跳，
幫孩子好好放電一下，
整天關在家小鬼們再不好好發洩，
媽媽只能對牆壁發洩了（槌打）！

這套運動總共20個主要動作，
每一個動作做30秒，
中間休息15秒鐘，
初學的朋友和孩子們也可以倒過來練習，
主要運動做15秒，
中間的小踏步做30秒，
等上手之後再做進階版的，
這樣一套運動多種練習和挑戰，
爸媽不用傷腦筋囉！

這次黑媽使用的工具，
有 #USHAS輕收納折疊瑜伽墊 #USHAS瑜伽滾筒
#USHAS天然橡膠瑜伽墊 現貨正在快閃開團中。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #宅在家
#親子運動 #兒童運動 #停課 #減脂 #間歇運動

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ushas輕收納折疊瑜伽墊 在 Omitsai Mama's Exercise Life Youtube 的最佳解答

Omitsai Mama's Exercise Life By Omitsai Mama's Exercise Life

2020-10-20 10:00:11 有 1,672 人看過 有 30 人喜歡
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#環保無毒超好用瑜伽墊預購團 #黑媽幫你備好居家防疫運動用品

每一次USHAS開團都被搶到翻掉的折疊瑜伽墊，
還是有非常多朋友沒買到，
要不然就是被fb漏掉，
所以黑媽凹了廠商再開一團。
❗團購下單☛https://mami.pops.tw/lxfaf
❗團購時間：8/25早上10：00～8/31晚上23：59

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黑媽會認識USHAS這個品牌真的是緣份，
當初是為了粉專突破五萬讚的時候，
幫粉絲們找抽獎好禮，結果一路愛用到現在❤️
現在黑媽的運動教學影片鋪的墊子都是USHAS的，
從折疊款到天然橡膠，
還有這次的黑色新品侘寂瑜珈墊，
每一次拍影片前，我自己都選擇障礙了🤣
#艾瑪和安寶最愛QQ軟軟的折疊款
最後乾脆用服裝配色來挑墊子，

無論是新手老手、
有沒有外出上課的打算，
折疊款都適合你✔
喜歡獨樹一幟，有個人特色，
那麼黑色侘寂瑜珈墊也很讚✔
但不管你喜歡那一個，
使用完畢後都建議用濕布擦拭清潔，
才能延長瑜伽墊的壽命呦！

#黑面蔡媽媽 #USHAS #止滑瑜伽墊 #瑜伽磚 #按摩滾筒

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Omitsai Mama's Exercise Life

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我是黑面蔡媽媽，和你一起運動的好朋友！ 我的目標是成為二個女兒的姐姐。 若想更認識我可以看▸▸黑面蔡媽媽的15分精準練肌操◂◂ 運動可以淺顯易懂，在家用生活零碎時間就能動起來， 產後媽媽照樣能練出馬甲線。 ☛網路書店： 博客來、誠品網路書店、金石堂網路書店皆有上架。 ☛實體書局： 誠品、金石堂、諾貝爾 本頻道中看到：運動健身／育兒生活／運動飲食／運動教養／親子旅遊 ☛合作邀約請洽 超媽事務所 經紀 Bonnie Chuang Tel：02-7729-4028*368 E-Mail：[email protected] ☛內容媒體授權請洽 內容經營經紀 萱萱 Tel：02-7729-4028*175 E-mail：[email protected]
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