關於 vinyasa7ngay ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

Lợi ích VINYASA - vì sao TIẾT KIỆM THỜI GIAN cho bạn?

.
Khó có 1 bộ môn nào mang lại nhiều lợi ích cho Thân - Tâm - Trí như Vinyasa!
.

Khó có bài tập nào vừa tăng sức mạnh vừa tăng dẻo dai chỉ trong 1 bài tập.

.
Chỉ 30-60 phút tập luyện, bạn có thể đạt được vô số lợi ích như tăng cơ, tăng tính linh hoạt, hỗ trợ tim mạch, giảm đau mỏi cổ vai gáy, giảm căng thẳng, thân hình săn chắc,..

Điều này hết sức quan trọng trong cuộc sống hiện đại khi cần phải tiết kiệm thời gian và tiền bạc.
.
Vì vậy, nếu bạn tìm một bài tập đa mục đích và tiết kiệm thời gian? Hãy thử ngay Vinyasa Yoga.
.

Hãy tìm hiểu khóa học Vinyasa Yoga 7 Ngày cùng Sophie (Miễn phí) tại link sau: Vinyasa7Ngay.com


.
Khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày sẽ mang tới những lợi ích như tăng sức mạnh và dẻo dai cột sống, có thân hình săn chắc, hỗ trợ tim mạch, thải độc,..


.
Miễn phí!


.
Tham gia ngay! 


.
Đăng ký miễn phí tại link sau: Vinyasa7Ngay.com



#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vinyasayoga #vinyasa #vinyasaaz #vinyasa7ngay #viyasaflow

Lợi ích VINYASA - TĂNG “MOOD” như thế nào?
.


Mặc dù Vinyasa Yoga có nhịp nhanh hơn các bài tập khác, thực tế cho thấy phong cách này chấn an tinh thần vô cùng hiệu quả nhờ vào sự tập trung điều hòa hơi thở.

.
Vinyasa là sự kết hợp nhịp nhàng giữa hơi thở và sự chuyển động của cơ thể. Làm được điều này trên tấm thảm, người tập có xu hướng mang nó ra ngoài tấm thảm khiến cho cuộc sống của họ trở nên bình an, hạnh phúc và cân bằng.

.
Có thể thấy Vinyasa không chỉ làm cơ thể biến chuyển trên tấm thảm (trở nên săn chắc hơn chẳng hạn) mà còn làm tâm trí biến chuyển (trở nên cân bằng) từ đó thay đổi cuộc sống trở nên tốt đẹp hơn!

.
Theo nghiên cứu của báo Liệu pháp Yoga Quốc tế, cho 20 sinh viên thử tập Vinyasa 2 lần mỗi tuần trong vòng 8 tuần.
Kết quả là những sinh viên này đều nhận thấy: những cảm xúc tích cực tăng lên và những cảm xúc tiêu cực giảm đáng kể.


.
Nếu bạn muốn kiểm chứng lợi ích trên thì hãy thử tập Vinyasa MIỄN PHÍ tại link sau: Vinyasa7Ngay.com


.
Khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày sẽ mang tới những trải nghiệm tuyệt vời như tăng cảm giác hưng phấn, có thân hình săn chắc, cho cột sống dẻo dai, thải độc,..


.
Miễn phí!


.
Tham gia ngay! 


.
Đăng ký tham gia Miễn phí tại link sau: Vinyasa7Ngay.com



#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vinyasayoga #vinyasa #vinyasaaz #vinyasa7ngay #viyasaflow

Lợi ích VINYASA - vì sao giúp CỘT SỐNG KHỎE HƠN?

.
Cơ lõi bao gồm nhóm cơ cố định cột sống. Cơ lõi càng khỏe thì cột sống càng vững vàng, khi sinh hoạt di chuyển hàng ngày sẽ tránh được đa số rủi ro gây chấn thương.
.


Mặt khác, Vinyasa là bài tập di chuyển liên tục - đòi hỏi bạn siết cơ lõi để giữ vững cơ thể. Từ đó, hình thành thói quen siết cơ lõi trong sinh hoạt thường ngày, nhất là khi làm việc nặng.
.

Ví dụ khi bê 1 bình nước Lavie 5 lít bạn sẽ có phản xạ tự nhiên là hóp bụng siết cơ lõi, như vậy sẽ giảm được nguy cơ đau thắt lưng và thoát vị.


Hãy tìm hiểu khóa học Vinyasa Yoga 7 Ngày cùng Sophie (Miễn phí) tại link sau: Vinyasa7Ngay.com


.
Khóa học Thử thách Vinyasa 7 Ngày sẽ mang tới những lợi ích như tăng sức mạnh và dẻo dai cột sống, có thân hình săn chắc, hỗ trợ tim mạch, thải độc,..



Miễn phí!



Tham gia ngay! 



Đăng ký tham gia miễn phí tại: Vinyasa7Ngay.com



#yogabysophie #yoga #yogi #yogaonline #yogavietnam #yogainvietnam #yogaviet #vinyasayoga #vinyasa #vinyasaaz #vinyasa7ngay #vinyasaflow