There is no big or small work🤔 #所有工作的質量或價值取決於投入多少精力✨#中文如下 ⠀
“The quality or value of the work you do, depends on how much concentration you put into it” - Dr. Ganesh. ⠀
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I find this such a beautiful thought, because it’s an attitude which you can use for anything you do in life. ⠀
From doing your work, to daily tasks like house hold, more complicated things like projects or taking care of relationships. ⠀
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Everything you do, no matter the size of the task, can become very valuable just simply by you putting your heart in to it.💛⠀
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「沒有所謂大的或小的工作。 任何工作的質量或價值取決於你投入多少精力」- 來自印度的 Ganesh博士。⠀
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我覺得這句很美好,因為這種思考方式和態度適合用在生活中的任何事情上。⠀
從工作到日常家務,或照顧人際關係和感情,這些都是。⠀
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我們所做的一切,無論任務的規模如何,只要我們全心投入,它就可以變得的非常有價值♥️⠀
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan,也在其Youtube影片中提到,新的一年又開始了,2021春夏依舊想要做一個時髦到不行的CHIC GIRL? 那就從時裝秀妝容找靈感!重點中的重點請放在:腮紅+眼影的神級暈染…那是一種比眼下腮紅更進階、更時尚的畫法,2021年一定要學會! #康是美彩妝師SHINE天團,教你化出「春夏時裝秀」妝容 ► https://pse.is...
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<<關於專注力>> 段文超級長,但係好值得睇!!
有幾位媽媽PM 我,好急需要了解點樣用精油提升小朋友嘅專注力, 因為---黎~緊~呢~個~禮~拜~考~試~
所以我就盡快bit 左D時間出黎寫一寫我同Cassidy 係兒童專注力上嘅 『經歷』真係好長, 寫到喊左小小!
大女Cassidy 性格好活躍, 佢BB 個時唔瞓覺,有少許焦慮問題,成日喊,睇返佢細個D相,一大堆細路時,影親合照都喊,我約D朋友出黎食飯, 每次都要預先提醒我D朋友,見到我個女千萬不要興奮,不要同佢有任可眼神接觸,當佢唔存在,通常到大家散水佢就岩岩warm up 完,到佢大個小小識講嘢,把口係唔識停,不停講不停講不停講,公公話,如果聽唔到熹琳把聲,一定係瞓著左! 講起瞓覺,佢晚晚都有入睡困難,每次暗佢瞓8成時間都係沒有好結果, 講故事講一個唔夠,要講兩個,之後陪瞓半個鐘以為佢瞓著,佢會不停諗到野問你,有十分鐘無出聲你以為佢瞓左? 佢突然 "媽咪啊,我呢......" 每次攪成個鐘,最後都要發皮氣鬧佢先收聲瞓覺......
本來都唔意會有什麼問題,第一次做媽咪,都唔知其他細路係點,但係有時都會比D媽媽朋友問,點解熹琳咁鐘意喊........我點知啊!我知攪得掂佢就已經唔喊啦!
後來到左佢讀幼稚園,K2時問題開始出現, 因為嗰間幼稚園真係一D都唔幼稚,係神童園嚟, K2學字係寫『四川有大熊貓』『北京有萬里長城』『渡海小輪』呢D神童級嘅字, 兼且係要坐得直,好文靜,好多表演.當然我知道有好多神童讀呢D幼稚園係無問題, 但係我嗰個比較幼稚又活躍嘅女,承受唔到呢D壓力,佢開始出現好多行為問題,包括:
上堂發夢(呆)
手腳不能協調會坐坐下彈起身做運動(老師投訴時,我初頭以為佢撞邪)
catch up 唔到學校嘅Task
夜晚瞓唔好,有時會瞓唔著,有時會發開口夢大叫
然後最大問題,係學校成日投訴,真係叫我處理下個女個隻投訴,我諗係學校時老師都唔方會對我個女好,之後仲攪到我個女變到無自信!
離開呢間神童園,小學我地上左一間都唔錯嘅傳統津校,雖然都幾辛苦,但係因為Cassidy 成績幾好,最勁試過全級頭十名,所以見家長時,老師唔係投訴口吻,但都係會講出佢發夢,上上下堂會企起身,玩文具,上上下堂拎晒櫃桶D野上台面,真係令人莫名其妙....
上到二年班,呢個時候,我剛開始接觸精油!第一樣改善嘅係佢嘅睡眠質素,Diffuse 比佢真係sharp 9點瞓, 無在E E or or 成個鐘,第二係提升佢嘅『工作效率』面對海量嘅功課,diffuse 精油真係幫助好大,每日都十樣以上,Diffuse 住精油真係令佢又Focus 又放鬆, 一年班時用兩個幾鐘做6-8樣,二年班真係可以用個半鐘做8-10樣而當時已經有D功課係TSA工作紙.
但係就算佢攪得掂D功課,我見到大家都好辛苦,令到我反思係咪應繼逐行傳統呢條路,於是Cassidy 轉左去國際學校!無左咁忙,生活平衡返,肥返小小,開心左,有自信左!
升上四年班,放完個暑假,所有節奏都亂晒,8月頭開學,返學頭兩個禮拜老師send email 黎同我地講Cassidy 係學效嘅情況,希望可以大家一齊幫下佢!我好鐘意呢間學校,因為D老師係充滿愛,佢地唔係投訴叫你攪掂佢,係想睇下點樣幫到個小朋友, Emai提到Cassidy 係課堂控制唔到自己,周身郁攪其他同學,我同老公俗稱佢係課室攪事,於是我地就開始同佢回復暑假前做嘅野
夜晚Diffuse StreeAway Lavender
食兩粒Life9 益生菌,腸道健康對腦部影響好大,好多人唔知胎兒form 內臟時,腦同腸係同一嚿嘢嚟
朝早飲一包寧夏紅加兩粒Omegagize
出門口前會係佢太陽穴搽Lavender 同Peppermint
佢書包會袋住一支Geneyus精油,我加左滾珠頭比佢,方便佢搽,我叫佢係佢唔鐘意嗰D Class 搽幾吓係頸背,會令到嗰堂FUN D,當然無呢回事,其實係幫佢提神同提升專注力令佢無咁容易發夢,我要話會Fun d 佢先會肯搽!
做左兩個星期,老師覆返Email 嚟,佢已經有明顯嘅進步!!! 其實好感因呢D天然嘅野可以輔助佢,令佢係學校更順心,因為專注力唔平衡會好容易比學校誤以為個為小朋友好愛"攪事" 而事實上係佢地自己都控制唔到!
有人問我係咪要Keep住長期用,用幾耐,我會答你係要keep住用一段幾長嘅時間,半年至一年,係咪唔可以停? 當然唔係!!
首先,因為佢地呢D人嘅性格係生出黎就咁,提升專注係會令佢生活上工作上人際關係上會容易控制,用嗰時,效果係好明顯,效率會話到比你聽,但係,我女放假時我會唔記得幫佢用,最多人concern 嘅係長期用會唔會有唔好嘅副作用,唔會! 因為係全天然嘅野,我係睇晒資料先比我女用嘅!
講返呢年幾佢上左中學,除左朝早仲有食supplment,每朝有係腳底搽油for 免疫系統之外, 真係無再搽聞到味嘅油返學,始終teenager,佢唔鐘意有陣味,而Cassidy 係學校既表現都算唔錯,見家長個個老師都讚,除左中文係差D之外!
我覺得呢幾年係佢身上花嘅心血有收成,因為提升佢專注力,因而提升到佢工作效率同成績,結果係成功啟動佢腦裡面既酬賞系統, reward system 發達嘅人係比平常人容易成功好多,呢個系統啟動左,真係唔駛擔心佢將來! 之後有機會同大家分享下 reward system!
最後,我想借呢個機會安慰面對呢D問題嘅媽媽們,我上面好輕鬆咁樣講出左我嘅經歷,其實嗰段時間好難捱,尤其學校一打黎投訴我就會喊,就會發癲,佢讀KG時,因為老師圈手冊投訴得好密,有一次,亦係唯一一次我打左啊女手板,覺得佢教極都唔聽,佢接受唔到我打佢手,對住我尖叫,佢叫嗰下我好心痛,自己衝左入厠所喊,自此我同自己講一定唔會再咁做!
四年班呢次收到個email,我同佢傾,我問佢點解要咁做,係咪覺得咁樣好玩,覺得上堂咁樣做係岩,佢𢱕底頭話唔係,然後佢同我講話佢控制唔到自己,我當時眼濕濕,亦同個女講我地一齊work on it!
我覺得我地絕對清楚自己個小朋友係咩人,亦知道佢唔係曳唔係攪事,所以,我覺得係呢見事上,精油supplment 係輔助,而主要係我地要信我地嘅小朋友!
希望呢個分享會幫助到各位想用精油提升專注力嘅朋友,大家一起加油啊!
如果你想要多D資料,可以留言比我地 :)
work task中文 在 DJ金寶 Facebook 的精選貼文
雖然是早就知道的事情
但看了還是很感慨
因為
很多裝睡的人
依舊
叫不醒
今天國際間、很震撼的消息:
🔥當媒體、政客痛批蔡英文政府,他們說的,#是真的還是假的?
🔥當「蔡英文或政府」,被挑釁式的霸凌(不包括理性的批評),你心中是否 #油然升起一股仇恨、#嗜血的快感?
🔥你有想過嗎:
這股莫名仇恨,是誰帶給你的?
而他們,要帶你去哪裡?
【節錄中文訪問】
⚫2018年的九合一選舉,是我直接參與操作的,我們在三地建立了20多萬個網路帳號攻擊民進黨,還成立很多粉絲團作網路霸凌。
⚫我們還建立海陸空三軍全面攻擊臺灣選舉:
✔空軍:資助臺灣網路公司與媒體,僅媒體公司我們就花了15億人民幣。
✔陸軍:通過金錢,組織大陸、香港學生、觀光團等對臺灣的學校廟宇等進行統戰,讓他們給中共傾向當選的站臺。
✔海軍:就是直接給候選人捐款
最典型的就是 #通過海外捐款給臺灣候選人韓國瑜,從香港以海外名義捐款就有2000多萬人民幣。
⚫我們在臺灣九合一選舉的操作上非常成功,結果國民黨大勝,國民黨哪來這麼多錢?其實應該是我們(中共統戰)獲得大勝。
⚫面對2020年大選,中共願意不惜一切代價,也不能讓蔡英文連任
至少也要在輿論上把臺灣弄得一團糟。
⚫他們要我在5月28日去臺灣、配合掌握臺灣媒體與網路情況。
我看到了香港的情形,實在不希望我親手把臺灣變成香港,所以,我放棄了。
⚫為了改變臺灣人的民意走向,我們對臺灣各媒體投下重金,比如中天、中視、東森、TVB等。我們利用臺灣媒體來替我們的目標作宣傳。
⚫我們專門為大選設立了很多情報站,包括臺北101大樓裡的XX酒樓,我們已經在臺灣有50幾個網路公司與直播頻道。
我們全方位滲透各個傳媒領域,進行得非常成功,大批主要負責人已經接受錢款答應給我們工作,僅與我直接連線的人就高達30人,比如XX時報的總負責人,XX大學校長,XX文化中心總經理,還有許多政客與黑社會領袖。我們支付給每個人每年200萬-500萬人民幣。這些人的工作就是替我們間諜活動的開展與滲透進行各方面的幫助。
【節錄幾段翻譯】翻的匆忙,大家可幫忙共筆、修正
⚫The name, date and place of birth on the passport belonged to someone else but the photo was his. His orders were to shift his attention from a covert operation to undermine Hong Kong’s democracy movement and focus instead on meddling in Taiwan’s 2020 elections. The ultimate aim was to topple President Tsai Ing-wen.
護照上的名字、日期、出生地都是別人的,只有照片是他的。他的任務是將他的重心,從「暗中破壞香港民主運動」,移到「干涉台灣2020大選」。最終目的是拉下蔡英文總統
⚫The so-called “nine-in-one” elections in Taiwan in 2018 (during which officials from county magistrates to local mayors were elected) presented Beijing with an opportunity to challenge the rule of President Tsai Ing-wen. Wang helped direct a major operation which was ultimately aimed at throwing Tsai out of office in favour of a pro-Beijing candidate.
2018 台灣的九合一大選,給北京當局機會去挑戰蔡英文的治理。王的任務是主導行動,最終將蔡英文拉下,換上一個親北京的候選人
⚫“Our work on Taiwan was the most important work of ours – the infiltration into media, temples and grassroots organisations,” says Wang.
「我們在台灣的工作,是所有任務中最重要的:
滲透媒體、宗廟、地方組織。」
⚫He helped Chinese intelligence agencies build a “cyber army”, largely of university students, to shift political debate and candidates’ fortunes.
他幫中國間諜系統建立了網軍,絕大多數是大學生,來影響政治輿論。
⚫“In Taiwan we had many places - restaurants, and IT companies - which we either acquired or funded,” Wang says. “If we wanted to attack someone, we could instantly collapse their Facebook” from Hong Kong, using false IP addresses to put out anti-democracy messages.
在台灣我們有很多據點:餐廳、資訊公司等。我們贊助、或直接買下這些公司。
「當我們想攻擊某人,我們會馬上癱瘓他的臉書」
他們從香港使用假的 IP、並且在網路留下反民主的訊息
⚫Wang says CIIL also invested in Taiwanese media companies and built covert alliances with TV stations, allowing the control and censorship of news. He names food manufacturer and media owner the Want Want group as a key ally.
我們研究台灣媒體公司,並建立掩護的盟友、來控制新聞。旺旺蔡衍明就是一個關鍵的盟友
⚫“We also controlled media, like buying their ads to propagate the trend, and let them report in favour of those candidates we were supporting,
As well as directing positive media attention towards favoured politicians, including presidential candidate Han Kuo-yu,
我們控制媒體,購買他們的媒體來帶風向。幫北京支持的候選人帶正面風向,包括總統候選人韓國瑜
⚫Wang claims he helped finance grassroots political support for the opposition. “With the Kuomintang [the Chinese Nationalist Party] candidates we … gave them full support. Then we also made donations to the temples and organised those believers to tour mainland China and Hong Kong, and influence them with [the CCP-aligned] United Front propaganda.
我們對 #在野黨,金援其地方政治勢力;
「對於 #國民黨的候選人,我們給他們完全的支持。我們也捐贈宗廟系統、組織,讓信眾去中國、香港旅遊。」
⚫As a result, we had a huge win ... and it was a glorious record,” Wang says.
「結果,我們取得了巨大的勝利(2018 台灣大選),那是一個輝煌的紀錄。」
⚫‘My heart is extremely sad’
For Wang it was a hollow victory. His son had been born in November 2017. Wang wanted to travel to Australia to visit him but his success in the 2018 Taiwan elections meant he was given a new task: interfering in the 2020 presidential election with the aim of unseating Tsai. This was when he received the envelope bearing fake identity papers.
“I was requested to change my name and whole identity to go to Taiwan and be a spy there,” he says.
我的內心非常悲傷。對我來說,這是一個空虛的勝利,我的兒子在 2017 年出生,我很想去澳洲看兒子,但是 2018 在台灣的「勝利」,也帶給我新的任務:介入 2020 總統大選、目的是拉下蔡英文。我收到了一個信封,裡面有假身份的相關文件。
「他們要求我改名字、用全新的身份去台灣當間諜。」
⚫這是另一篇中文訪問,說明他為什麼決定放棄中共:
「隨著年齡的增長、世界觀的改變,我反黨反共的心也日漸清晰,計畫著離開這個組織。」
「尤其是隨著家庭的建立、和小孩的出生,我強烈的感受到那種內心意識帶給我更大的恐懼,那將是對孩子、妻子、對整個大家庭的威脅。」
「由於妻子在澳洲讀書,2018年12月來到澳洲看望孩子和妻子,在澳洲生活的幾個月,#我深深感受到這個國家的民主自由,這讓我更加對中共從事破壞世界民主與和平的相關行徑 #深感恥辱,所以我決定放棄新任務,徹底與中共決裂,我不願意繼續從事破壞民主自由的工作。」
►中文新聞:一位中共情報人員出走澳洲
https://reurl.cc/D1Yy45
【原始新聞來源】(英文、澳洲媒體 The Age)
🇦🇺🇹🇼🇨🇳The moment a Chinese spy decided to defect to Australia
https://reurl.cc/31yo3X
🇦🇺🇹🇼🇨🇳Defecting Chinese spy offers information trove to Australian government
https://reurl.cc/RdRrOZ
🇺🇸🇹🇼🇨🇳Would-Be Chinese Defector Details Covert Campaigns in Hong Kong and Taiwan
https://reurl.cc/D1Y33O
🔵Line:
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