默默地接近七月底了，時間過的飛快？也代表拉給集實體店結束大約滿兩年了（疫情持續了一年半左右。）
不可思議，兩年聽起來是很久以前的事，但感覺卻沒有這麼久遠，但事實就是這些日子大家生活應該都經歷了許多改變。
轉為網路型態後，中間發生了大小事，但拉給集還是好好的持續到今天；雖然偶爾也懷念可以與客人們直接互動的日子，但在實體結束後，也體驗到了很多以前不能有的生活模式，所有的決定都有利弊，或是說一定都會有自己喜歡的部份或是沒那麼喜愛的成份。
好好享受當下的生活最重要了✌🏻
最近韓國差不多要休市，也在準備秋冬新品，台灣炙熱的天氣，我想秋冬新品可以暫時緩緩，趁機在這個時期培養「健康飲食」的習慣：）
正確飲食、健康飲食，比想像中難，我想真的要培養出自然、直覺的健康飲食，三個月是最基本的，選擇正確的食物原來是這麼不容易的事？太神奇了！明明這是我們每天都在做的事，但要儘量以對身體健康為標準下準備一天所需的食物，真的不容易？
畢竟我們周圍有太多便利、高熱量、精緻的食物了，也太習慣那些食物的美味（但有開始總比不面對來的好🤣）
昨天開箱了好市多的沙爹雞腿，才發現我根本誤會了沙爹的味道？原來沙爹這麼甜！
整體肉很ok，也沒有奇怪的肉味，可是吃下去真的會有一百萬個疑惑（怎麼那麼甜？）不知道有沒有人也買過好市多的沙爹雞腿，大家都知道原來沙爹那麼甜嗎！
一直以為沙爹是一個辣辣甜甜的味道，可是昨天吃的時候真的只有「很甜」哈哈哈哈哈！我們還自己撒了許多辣椒 ಠ_ಠ
（冰箱還有好幾塊等著我們呢呵呵）
圖一：沙爹雞腿、貝比生菜、德國豬腳、五穀飯
圖二：雞胸肉、杏鮑菇炒節瓜
祝大家有個美好的週末😆
好市多雞胸肉熱量 在 [問題] 關於COSTCO雞胸肉- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
6包2.7公斤
也就是一包450克
大概700多卡 140的蛋白質
請問一次吃一包會太多嗎
因為只有晚餐可以自己用
而且分裝麻煩
就一次吃一包...
但又很怕傳聞的一次只能吸收50克的蛋白質
想問有人也吃這多嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.58.155
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1400667101.A.4A8.html
我是參考這個的
https://nutritiondata.self.com/facts/poultry-products/703/2
100 gram 165卡 31 protein
這種事我每天都在做阿 = =
真的 其實量還好
我有時候周末還一天吃兩包 XD
但真的我用的都超難吃 如圖
我圖片理就是用電鍋 你參考一下@@
就是不是職業才只能一餐吃阿= =
※ 編輯: Yoman5566 (114.34.58.155), 05/21/2014 21:16:37
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