身為一位兒科醫師,
在門診常常會遇到家長很擔心小孩成長狀況~
今天想跟大家推薦一個國家認證,衛福部核可的產品,通過食品安全檢測的 #船井高成長膠原鈣:https://funcare.net/1qdLX
根據衛福部的資料,102年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,#6歲以下幼兒的鈣攝取不足率約6成,其他年齡層更達9成以上,尤其是 #13至18歲國中及高中生的鈣攝取近100%未達建議量❗️可見國人鈣質攝取普遍不足~之前已經寫過兒童生長的文章,詳情可以參考▶️ https://ppt.cc/fyGocx
以下再強調一次重點:
1️⃣#少吃精緻食物和甜食、少吃油炸食物及速食。
2️⃣#要有充足的睡眠💤:生長激素分泌濃度最高是晚上9點至凌晨2點, #最晚十點就寢,且需要睡滿8至9個小時為佳。
3️⃣#每天最好規律運動30分鐘,若可以戶外運動,讓陽光☀️幫忙身體合成維他命D可以幫忙吸收鈣質、促進骨骼強健效果更好!
4️⃣#奶蛋魚豆類都需均衡飲食、少吃內臟等富含環境荷爾蒙的食物。
而其中飲食不足的,身為兒科醫師替大家找到了一個國家認證,衛福部核可的產品,通過食品安全檢測的 #船井高成長膠原鈣
✅國家掛保證,衛福部核准【骨質保健】小綠人標章,這是要經過很多醫學實驗證實,才能拿到國家認證標章!
✅含天然牛奶鈣+水解魚膠原蛋白質+維生素D3,完整高成長配方營養,三效合一,能幫助高效成長、均衡發育、聰明學習!
✅台日健康食品雙認證,兒科醫師、骨科醫師、營養師、律師推薦國際專業單位及醫師認可,對成份、效果、安全性更放心!
✅SGS 814項安全檢驗合格不含生長激素、西藥、荷爾蒙,讓寶貝補充更安心!
👆🏻還有最重要的,口感吃起來是淡淡奶香味,可以加在孩子早餐的牛奶或豆漿飲用,孩子的接受度高,能持續補充,才是最重要的!
🙋🏻♂️:有人會問聽說補充鈣質會促進生長板癒合嗎?
👩🏻⚕️:其實不會喔~#促進生長板癒合的是荷爾蒙喔~所以少吃油炸、速食、內臟等富含環境荷爾蒙的食物,不要擅自買轉骨方,也小心不要讓孩子體重超標,肥胖容易造成性早熟也會加速生長板癒合❗️
⚠️ #研究顯示適當的補充鈣質可以幫助骨質的強健,尤其是孩童、青少年時期,甚至更年期婦女及長者,但不是多多益善喔~請按照指示服用~不是一天吃十包就長得快十倍喔🙅🏻♀️
我是專業兒科醫師,推薦給所有在意孩子成長的爸爸媽媽~
➡️ #船井高成長膠原鈣 https://funcare.net/1qdLX
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我會在3/18(四)抽出3名幸運兒可以獲得船井高成長膠原鈣 乙盒💖
‼️診所沒有販售產品喔~請線上訂購更方便喔☺️
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#世界品質評鑑特金獎
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅2分之一強,也在其Youtube影片中提到,主題:早睡好健康 晚睡才精彩?! 各國睡眠問題吵不完? 最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2ZsITtw 東方代表:禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞 西方代表:杜力、馬丁、麻努、愷杰、妲夏 早睡健康?晚睡聰明?東西方睡眠習慣差異吵不停!!瑞典人晚上十點就寢早上七點起...
最晚十點就寢 在 唐子涵兒科醫師的吃貨日記 Facebook 的最讚貼文
現在的小孩很幸福,營養都很充足~
有些爸媽就會注意到,女兒的胸部似乎長出硬塊?緊張的帶至門診就診,以為是長了腫瘤?其實大多是性早熟。
🌟性早熟🌟:
👧🏻#女孩出現第二性徵的年齡小於8歲。
➡️第二性徵:乳房發育、長陰毛或腋毛、月經來潮、突然快速長高(一年長高>6公分)
👦🏻#男孩出現第二性徵的年齡小於9歲。
➡️睪丸發育(體積大於4毫升或直徑大於2.5公分)、長陰毛或腋毛、突然快速長高、變聲。
性早熟又可分為:
1️⃣#中樞型性早熟:因為腦部🧠的‘’下視丘-腦下垂體-性腺軸‘’提早被活化,促使性荷爾蒙分泌增加。#大多性早熟的女童患者屬於良性的特發性中樞性性早熟,也就是經過所有檢查都找不出原因,但多數男孩的性早熟,是可以找出 #病理原因的。
2️⃣#週邊型性早熟:腦部以外的原因使性荷爾蒙分泌增加,如:腎上腺增生症、腎上腺腫瘤、卵巢腫瘤、睪丸腫瘤等疾患等疾病,因不同疾病有不同處理方式。
性早熟的小孩,一開始隨著促性腺激素濃度上升,會間接刺激生長激素分泌,所以一開始生長速率較同齡增加。但隨著性腺激素濃度增加,會加速骨骼🦴成熟、#促進生長板閉合,就像上次兒童生長文章提過,#反而會減少生長的空間!所以如果有性早熟合併身高矮小的問題,需儘速找小兒內分泌專科醫師👩🏻⚕️評估!
👉🏻診斷:
1️⃣病史、家族史。
2️⃣評估身高、體重、生長速率及第二性徵。
3️⃣左手X光,骨齡檢查。
➡️一般性早熟患童,其骨齡相較實際年紀會超前2歲以上。
4️⃣門診抽血:檢測性荷爾蒙濃度,如:LH黃體激素、FSH濾泡激素、性腺荷爾蒙、甲狀腺荷爾蒙等。
5️⃣住院接受LHRH試驗:了解是否為中樞型性早熟。
6️⃣影像學檢查,如:骨盆腔超音波或腦部核磁共振。
7️⃣染色體🧬檢查。
👉🏻治療:
#中樞型性早熟個案若合併骨齡明顯超前,可考慮以 #促性腺激素釋放激素類似劑GnRH-a (Leuplin) 柳菩林治療💉,柳菩林有分1個月打1次跟3個月打1次,而柳菩林最近因疫情缺藥,目前是以達菲林(Diphereline)代替。
🙋🏻♂️:爸媽可以如何著手預防性早熟?
👩🏻⚕️:其實很類似於前一篇生長提到的:
1️⃣#少吃精緻食物、甜食、油炸食物及速食,因為脂肪細胞會加速合成性荷爾蒙,造成早熟。
2️⃣#要有充足的睡眠💤: #最晚十點就寢。
3️⃣#不要擅自吃補品:像蜂王乳、山藥、內臟等富含荷爾蒙的食物。
4️⃣#避免接觸環境荷爾蒙:如:塑化劑、塑膠碗、塑膠袋盛裝熱食、塑膠杯裝熱飲,最好可改用不鏽鋼或玻璃容器,或香料太多的洗髮精、沐浴乳。
⚠️有時早熟的特徵,容易引起同齡孩子的嘲笑,因而造成孩童心理陰影,因此適時的就醫及家長的關心是很重要的喔~😊
#佳鴻診所
#敝診所有小兒內分泌專科醫師詹醫師,#生長初診只能約診無法現場直接就診。
🔽以下圖片是截自去年新聞📰
最晚十點就寢 在 2分之一強 Youtube 的最讚貼文
主題:早睡好健康 晚睡才精彩?! 各國睡眠問題吵不完?
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2ZsITtw
東方代表:禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞
西方代表:杜力、馬丁、麻努、愷杰、妲夏
早睡健康?晚睡聰明?東西方睡眠習慣差異吵不停!!瑞典人晚上十點就寢早上七點起床,早起竟是為了去醫院搶掛號?!韓國晚睡因為夜生活太精彩,宇炯龍推薦半夜打保齡球讓全場超羨慕?!紐西蘭半夜沒事做讓愷杰習慣早睡早起,連夜店都凌晨一點就打烊?!新加坡根本不夜城,兆群推薦半夜結伴高空彈跳超有趣?!早睡的麻努凌晨兩點被朋友吵醒拖出去吃宵夜,居然因此得到憂鬱症?!梨梨亞凌晨三點睡早上五點就起床,全因為日本人工作壓力大到沒時間休息?!到底每天24小時,各國作息時間有多大的差異?又會因此形成什麼特殊文化呢?更精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》!
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