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心靈修復 花晶

對於「粉紅色」的感覺，總是停留在夢幻及美好的回憶，也總令人回憶到童年裡的純粹與快樂
起初使用心靈修復花晶，依照標準的使用方法，是應用在清理悲傷，情感分離及原生家庭尤其是母性的關係上。

但在做療癒的個案身上，或是我自己的感受裡，與其說它是在清理或修復內心的創傷，事實上，更多的是，她是指引人們找到自己內在安全的方向。並重新建立規則與系統。

創傷，悲痛，或是遺棄，這些都是已發生的事件造成了情感的表露，無須刻意去隱藏她們的存在，事實上，也無法被隱藏的很好...

既然已經有的情感傷痕，就承認吧，＃承認他們的確存在，＃找一個屬於他們的位置，＃把他們安置在一個安全的地方，當他們再度席捲而來時，我們可以很清楚的知道，引導她們找到自己的出口。並且讓這些傷痕重新建立修復的規則。

當我們可以誠實並認清自己的心靈創傷，自然我們的身體的保衛系統就會被開啟，所以我們就會透過眼淚，來洗滌我們的受傷關係；我們就會找食物一直吃（有些人偏愛吃甜食）,來救贖心靈的恐懼；也許我們更有可能變得沉默，不想說話，以關閉情感再度失控...

認清這些作為，其實都只是為了平衡自己內心的創傷感覺，或是緊繃的關係帶來的冷漠，所以只要給予一個安全的出口，放心的引導他們走出來...其實這樣就可以了

所以，哭，也可以，但必須在看見並明白自己的傷痛後，哭，才有意義
哭不是代表承認自己輸了，而是我們願意放下了

愛吃巧克力，也可以，但必須知道這個舉動只是短暫的放縱而已
愛吃不是懲罰自己的懦弱，而是我們願意承認自己的承擔力是有限制的，所以只能短暫的抽離

也許，要從悲痛中看到自己的原始情感，的確不容易，所以可以透過「心靈修復花晶」給予支持的力量，並找到心靈上的安靜。
其實就是這麼簡單而已...
但一般人總是透過「報復性」作為，而企圖掩飾情感的傷痛，其實這並不是一個很好的循環...
那只會加速並擴大下次受傷的程度而已

＃心靈修復花晶的成分：
水、白蘭地、洋甘菊、香蜂草、橙花、苦橙葉、五角花、藍鐘花、克羅花、灰蜘蛛、紅素馨、薔薇輝石、紫鋰輝石

成分中多半都是安定神經的植物，並使我們重新修復關係到的原始能量。

＃所以用在容易緊張、＃夜不成眠，＃或是遇到挫折容易崩潰，＃以及無法從傷痛中抽離、＃易陷入瘋狂及歇斯底里的人...都是可以善用心靈修復花晶來引導出情感，並建立各自正軌規則系統。

＃＃澳洲花晶使用分享
＃＃珍芯晴芳香學院

身體修復花晶

當初接觸到這隻花晶「身體修復」, 是以為當身體產生痠痛或氣結阻塞時,可以拿來擦.
畢竟他的名字就叫「身體修復」阿?不就是拿來針對身體不舒適而使用的嗎?
那些年總是在身體痠痛時,尤其我最常感到的就是肩頸痠痛…於是就拿了「身體修復」花晶用了用,擦了擦…
但就是沒有明顯地感到舒緩,也不覺得身體有被修復到的感覺…所以這隻「身體修復」早就被我束之高閣,秉棄不用..

直到2015年,我被檢查出來身體患了甲狀腺機能亢進,當時非常的震驚,本來一直以為我不是那種容易緊張與過度操憂的人(自我感覺良好型!),沒想到醫生告訴我,甲亢的人,＃要學習緩慢的節奏,時常要提醒自己,放輕鬆不要緊張..慢慢來!!
於是我開始調整了自己的步伐,用心去體會生活的美好!

但,在功利主義掛帥的現代社會,緩慢的節奏往往也意味著原地踏步與退步的可能性,當時的我,反而一度無法克制自己想跑起來的想法…總覺得身體不能一直偷懶下去,否則會變得懶散!

但事實上,真的是這樣嗎?

＃我當時開始會因為生活緩慢,＃而開始注意到過去我忽略的很多細節…

諸如,為何庭院總是空空如也?似乎少了甚麼?為何家裡的廁所排水孔,總是偶而會傳來旁邊水溝的臭味…

芳療,不就是要讓我們落實在家裡及自身環境的每一個地方嗎?

於是,開始有了整頓家裡的擺設一些想法出現…

因為整理了家裡擺設,才發現一直被我塞在角落的「身體修復」花晶.
突然我才明白,＃身體任何的痠痛,＃都只是在提醒我們,＃甚至在保護我們避免受到更痛的傷害…就像如果我一直忽略生活帶來的緊張與急躁,甚至漠視身體帶來的痠痛警訊,認為當時擦的「身體修復」一丁點感覺都沒有,便認定是無效產品.而停止了使用,而讓甲亢到身體上引爆所有的器官罷工,所以強迫自己停下來.

＃因此身體修復並不是幫我們把身體的痠痛剃除掉或消滅掉,＃而是透過他幫身體做一次淨化,＃減少蔓延的危險,而我們每天都在接觸負面的能量,身體也在幫忙扛起這些傷害,她無聲無息的工作,並不是沒有累倒的一天!

透過每天的「身體修復」淨化後,他能幫我們一點一滴的排解壓抑情緒後的疲乏,紓解因緊張或壓縮時間後的焦慮、引導身體放下追求滿分及完美的執念、突破思想上無法接納自己或寬容自己緩慢的想法,
「＃身體修復」＃不是讓身體的痛消除, ＃而是幫我們把焦點純粹放在為自己健康著想而活
＃當我們意識到身體的疲累時,＃我們才會珍惜生命帶來的”＃細節”…

＃每一個細節,＃都是因為身體的忙碌而忽略了
＃而每一個細節,＃卻是能讓我們找到純粹健康與幸福的動力

所以當我開始整頓重新擺設家裡時,我愛上庭院裡陣陣的芳香,那是我流下汗水,一點一滴悉心照顧與種植的芳香植物與綻放花朵的芬芳…

我也開始著手利用天然的芳香植物蒸餾出來的純露,每天搭配開水飲用,調理自己的身體…
也善用乾燥的植物花朵,製作芳香蠟燭置於廁所角落旁…改善下水溝帶來的臭味…

生活一切都是從細節裡,找到生命的美好
而這些細節,往往是因為身體過於疲憊忙碌而遺忘…

＃學習使用「＃身體修復」＃來避免對自己的苛責與要求,＃學習欣賞不完美中,＃找到改善的細節…＃而那些細節,＃其實就是引領我們走向幸福的開端

2018年冬天, 再次檢驗甲亢指數…
我的醫師告訴我:「非常好喔~指數已回到快正常值囉!加油!保持下去!」
很感謝他沒一直念我,因為我這期間,不但很少按照時間回去拿藥,排斥吃藥的我,甲亢藥更是三天打魚2天曬網(此舉實在不可取…)

「身體修復」是美麗的綠色, 看起來就是令人放鬆的顏色
他的成分其實也很簡單:
水、白蘭地、薰衣草，綠花白千層，佛手柑，茶樹，穗花薄荷，史賓妮、木拉花、山靈花、灰蜘蛛、犬狀玫瑰、白水晶。

這些植物對於每位芳療的同學們應該都不陌生,薰衣草是神經放鬆的前導劑,而玫瑰與佛手柑都是安撫及對穩定內分泌非常有幫助的.綠花白千層及茶樹可舒緩呼吸系統的淤塞, 穗花薄荷更是減緩疼痛的緩和劑.

來自大自然的植物都擁有非常強大的能量,而作用在人體更有不同凡響的功效,只是我們在使用時,必須去理解每隻花晶的用途
才能針對自己的狀況,得到更大的幫助..

＃身體修復是淨化的開始,＃身體必須緩慢地接納自己後,＃才能發現更多的細節,當然這些細節都是幸福的開端

＃澳洲花晶使用分享身體修復
＃珍芯晴芳香學院

情緒修復花晶

這隻花晶，讓我深深的感覺到與母親的連結關係

生生世世，我們從母體而出，帶來了母親給的基因與各種情緒的印記

橙色是溫暖的大地色，就像大地之母的包容

當我們受到驚嚇，傷害，恐懼，憂鬱...等等情緒時，從母親溫柔的手掌中，能得到支持的力量，母親堅強的包容，是收納我們委屈眼淚的最好去處...

而情緒修復花晶更適合療癒的是過度沉溺在不安全感及無助徬徨的人

透過情緒修復，他帶來母親支持的力量，也擴充了我們下腹能收容的疏離、不確定以及著急的徬徨，讓我們騰出了空間，讓身體能有效的進行排解，自然我們就能得到安定的感覺，並讓已被過度無助與徬徨感侵蝕的人，可以找到一種大地之母的愛

假如，你的身體可以支持你回到年輕時的活力與自信，更吸收了大地之母無限的包容，妳有什麼理由以及有什麼時間可以不堅強？或沒有安全感的呢？

情緒修復也是一隻「守住愛」的花晶
對於一些，總是無私、想給予更多的人來說，更是一隻守住「愛自己」能量的花晶
雖然，幫助他人永遠是一個美德，但我們往往過於燃燒自己而讓忘了保留愛自己的空間，就像蠟燭一直燃燒自己，照亮別人，但最終耗盡時，自己剩下什麼？
是否就要渴求別人的愛，或是開始過著埋怨與遺憾的心情渡過一生？

所以，不過度付出，也不過度操心他人，只給別人所需要且承受的量就好。

情緒修復幫助我們，守住愛，也守住未來。

那才能繼續保持自己的能量..並照顧好自己，讓自己當一個在黑夜裡隨時可以照亮四周的蠟燭，也能永遠保持光亮不過度付出,甚至成為綻放出自我特色香氣的香氛蠟燭！

＃澳洲花晶
＃澳洲花晶使用分享
#珍芯晴芳香學院

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00:00 我是誰
00:20 繼太古城、樂富之後的第三間分店, 元朗新開UNY生活創庫
00:50 香港日式百貨越開越多, 最新戰況
01:37 第一必買
02:43 赤目張
03:35 第二必買
04:14 第三必買 ，氣炸鍋食品
05:52 Ourhome韓國蜜糖牛油多士
06:10 第三必買
06:35 全港首個免費乾式熟成牛肉服務
06:55 熟成牛肉要keep多少天
07:09 免費乾式熟成牛肉服務, 最低消費
07:23 服務詳情
07:43 在家最佳煮熟成牛肉方法
港島中西區, 勁抵食熟成牛肉餐廳, Pier Bar and Restaurant
德輔道西215號地下(近正街), 西營盤地鐵站B3出囗3分鐘
08:22 第四必買
08:49 第五必買
09:40 第六必買
10:03 第七必買
10:22 第八必買
10:38 第九必買
10:47 第十必買
11:27 元朗又新街
11:29 中環去元朗UNY交通
11:37 又新街手信
12:02 下集預告

#UNY #日式百貨 #元朗美食 #生活創庫 #日式超市 #十大必買 #性價比
#日本旅行 #香港好去處 #豐洲市場 #魚蛋醬汁

UNY日式超市日式百貨元朗美食生活創庫, 性價比高超十大必買

Hello大家好 ，我叫阿Tsar,

原本想在今集上載全香港最平的生活雜貨公司

但跟幾位朋友傾過，原來大家都愛看香港的日式百貨

一於順下民意, 今日帶大家到元朗新開的UNY生活創庫

繼太古城、樂富之後的第三間分店

位於元朗千色匯地庫一層，店舖面積約18,000平方呎

簡約時尚，結合北歐現代簡潔風格及日式美學元素，

相當闊落。裝修好高級，不過經我的精明格價眼

一定會推介最抵食、性價比最高的貨品給大家

看完影片，你就知道一般大眾都負擔得起的價錢

店裏售賣各式各樣日式食品、水果蔬菜、海鮮、

肉類、熟食、零食、生活雜貨等，應有盡有。

香港日式百貨越開越多，現在驚安中環和將軍澳裝修中

昨又宣佈將在小西灣藍灣半島再開一間驚安

AEON、激安之殿堂、一田、無印良品我都拍過影片

你若未看就快去看了, 可以格下價才決定去哪間

這條影片下面，我做了結連，大家容易方便看到

最重要，即使大家現在去不到旅行,

假日都不用煩跟另一半去哪裏拍拖嘛

難道餐餐都食熊貓咩？(Food Panda)放假都要出街行吓

今日我為大家介紹UNI生活創庫的十大必買, are u ready?

第一必買, 自選海鮮丼專區隆重登場，

可自選多款魚生配日本米砌成丼飯，師傅即場製作

共有五款定食, 最平78hkd, 最貴138hkd

每日由日本直送海鮮，現在還可享有九折優惠,

你們應看我在北海道幾個魚市場食的海鮮丼，

這裏UNY還要平些，所有海鮮丼定食，

都配有信州味噌湯，信州味噌淡色辛口味,

食起來清爽、豆香清新，

這裏我目測有差不多廿幾三十款海鮮給大家選擇

價錢由7hkd去到廿幾hkd一件，豐儉由人

除此之外 ，亦有壽司手捲 、一些已經包好的新鮮壽司，

價錢更加大眾化, 但質素是非常優質

你看壽司的油脂和光澤， 這裏28件4人份量218蚊

平均7.8hkd一件, 以這個價錢, 簡直是物超所值，

如果嫌平時壽司太普通，

可以試試這個豐洲水產直送的赤目張

赤目張是一種日本九州較為稀有的名貴魚類。

日本飛機直送，原條做刺生，魚味濃郁鮮甜，口感彈牙。

特選鰻魚飯加冷麵定食68hkd, 大大包醬汁，好大的份量

普通女仔未必一個人吃得完，三文魚子，超大粒新鮮

晶瑩通透， 亦可撈沙律，加在意粉

青瓜海蜇wasabi送飯，顏色鮮豔，又有營養，

加在食物上更可増潻美感和食欲！

新鮮的特選紅蝦，又大又甜又脆的味道，蝦肉有彈性

四大隻55hkd, 一盒櫻花蝦20hkd, 炒菜炒飯或跟拉麵食

何只是平價美食 ，簡直令人垂涎欲滴,

第二必買， 各款日本魚扒，日本香魚每片38hkd

一般日本人的食法係用來鹽烤

日本餐廳大廚，將香魚灑上鹽在木炭上烤，

香氣撲鼻，令人食指大動

一包三片星斑柳44.1hkd, 這個處理更容易

蒸好的魚， 自製蒸魚豉油,

豉油：老抽：糖：水的比例是2：1：1：1。

還要加油煮滾，魚蒸好後放上葱，

然後把煮滾的蒸魚豉油灒上，

連葱灒油，魚味特別鮮香滑溜。

第三必買 ，氣炸鍋食品

不知是否因為UNI今年6月尾開放

採購部應該做了好多市場調查，順應潮流

整大個雪櫃都是氣炸鍋食品，

還要好多韓國超人氣氣炸鍋品牌

Olbaan 韓式超脆雞柳條, 出面賣 ⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣$88, 現79.9hkd

用燕麥、糙米、黑米等穀物製成卜卜脆的表層，

超正口感，氣炸鍋先預熱 180度3分鐘，

再放入去加熱9-10分鐘⁣⁣

三重芝士炸雞塊 , 嚴選韓國產雞肉 ，加入五種穀物

樂天芝士麻糬波波球, 芝味濃郁，

粒粒外脆內軟，煙煙韌韌

芝士選用純天然mozzarella cheese和cheddar cheese

除了氣炸焗之外還可以使用平底鍋半煎炸或焗爐一樣好味

Ourhome韓式脆脆無骨炸雞, 選用多汁香嫩上等無骨雞脾肉

外層薄脆肉嫩，香口惹味的無骨炸雞，大人細路都鍾意

氣炸鍋 : 10分鐘 , 煎 : 4分鐘，兩面金黃便可

清淨園韓國風味小炒香辣無骨雞腳

以大火烤製而成的韓式風味無骨雞腳，口感煙韌，

再加入韓國辣椒醬、大蒜及洋蔥調味，更添風味,

不需再調味，還可配上飯或烏冬，

只需用微波爐翻熱3分鐘或落鑊炒3-5分鐘，

就能輕鬆吃到一頓豐富的韓國菜！감사합니다

Ourhome韓國蜜糖牛油多士toast,

是韓國著名Café必點的招牌蜂蜜牛油吐司

韓國cafe地道風味, 氣炸鍋 : 12分鐘, 19.9hkd

好多超市都有CP這個牌子的氣炸鍋食品，這裏超多選擇

第三必買 ，熟成牛肉你聽得多 ，其實早幾年前已好流行

但近這一兩年，價錢更加大眾化

熟成過程可以令牛肉更軟熟，更有肉味，

尤其乾式熟成，需要嚴格控制溫度、濕度同風向，

除非你家廚房可以大到放熟成雪櫃，

基本上你好難自家製作熟成的。

這間提供全港首個免費乾式熟成牛肉服務。

店鋪提供每星期由澳洲空運到港的連骨肉眼、

牛柳及西冷等，客人只要揀好自己心水部位，

然後再由專業屠宰師根據口味要求，

設定熟成日子，一般由21天起至45天。

毎間分店都有來自意大利嘅熟成雪櫃，

牛肉熟成完畢後，客人就可到店內拿回自己熟成靚扒自己煮，

要留意，你是要買一rack份量的肉才可有這種服務，

一rack大概有6至7支骨, 大概3500一rack(要視乎部位)

可以供15-20人食用, 當你付了錢

可以不用一次過拿掉，即刻只拿部份rack

每次想食幾多就叫職員給你想要的份量回家，

塊肉可以keep在店裏專業熟成雪櫃內

這樣可確保每次帶回家煮的肉以最佳狀態，

回家用Rosemary、牛油、香蒜煎來吃

煎熟成牛肉，記得三四成已經夠，Medium rare

切開後則是櫻桃紅，再往中心則變成磚紅和血紅色，

牛肉中心50%範圍呈現血紅色, 就最靚仔、最好味

千萬別多過六成熟， 你會把舊熟成牛肉變得太乾呵

這些店買一rack, 價錢會抵過你買一塊,

如果跟朋友夾份，就會抵食好多啦

遲些我會介紹一間食熟成牛扒又平又正的餐廳

如果你們想快些看，記得留言給我

第四必買，店裏面亦有其他扒類選擇

像這個紐西蘭西冷、肉眼扒，平日要百幾hkd

週末69.9 hkd, 美國牛肋條38.4hkd, 用燒烤醬醃製

放入氣炸鍋，出面食這個份量冇一百hkd不行

墨西哥辣椒chedder cheese豬肉腸49.9hkd,

加個Scrambled egg和toast, 加杯鮮橙汁

一個完美的英國早餐

第五必買，石窯工房ピザPizza

18年連續銷量No.1 , 特級豬肉腸Pizza,

出面賣54hd, 這裏賣42.9hkd

使用意大利成熟蕃茄製作蕃茄醬，

再配上芝士、豬肉腸製成。

烹調方法：焗爐： 首先預熱，然後放入Pizza，

以250度烘烤5-7分鐘。

氣炸鍋：(預熱效果會更香脆) 以190度，炸6-8分鐘。

微波爐：高火，7-8分鐘。

當披Pizza變成啡色，芝士呈金黃至啡色即可

熟成生地 ，照燒雞肉pizza, 又一極品

好多香港人去日本旅行，臨上機前, 都去超市入貨㗎

第六必買 ，全新無包裝優質食品

日式精選雜貨專區「沢屋」，

售賣多款穀類食物，例如野米、奇亞籽及燕麥等等，

亦有多款日本米。近排我去每間日式百貨，

都有多款日本米，證明市場嘅需求非常大，

我們作為消費者當然受歡迎啦，因為多選擇嘛

第七必買， Italian Tomato甜品

香港人對甜品的要求愈來愈高，要好味又要有特色，

還要賣相吸引。一定會聽過這個品牌，

它在日本被譽為甜品界的藝術品

除了因為好味之外，打卡是非常instagrammable, like?

第八必買 ，香港製造食品，真地道醬汁魚蛋王

經過幾十年街頭秘方醬汁, 醬汁濃郁,

魚蛋爽口彈牙,一打開加熱就食得 ，一包有16粒

還有這個純. 和牛丸, 粒粒Q彈, 煮麵食至高享受

第九必買 ，多款OMN!新素食

食齋的朋友，或不想食多肉的朋友有好多選擇

零殘忍，不需殺生

第十必買，拉麵

五木熊本赤辛超辣拉麵,日本熊本拉麵的特色之一，

選用上等的小麥粉，加上日本傳統工藝，

使麵條吃口更彈性有勁道。精選優質材料做成麵條，

光滑度和硬度都適中。並附上調味辣油、

豆瓣醬、辣椒、雞肉、豬肉的美味熬製辣湯，

可依據自己的喜好添加材料，可製作鍋炒、乾炒麵等，

配合秘製配方調製上等香料，跟勁道的麵條完美融合，

美味爽辣，一食停不到口啊

五木博多猪骨豚骨白湯拉面，濃厚口感

元朗有60萬人口居住, 我自己非住在元朗

由中環搭968巴士，一個鐘頭落車行十分鐘就到UNY

臨走去了又新街，見到好多懷舊小食

真的可以多逗留，買些手信回家

叮叮糖、齋雞粒、香辣薑糖，

超多吃買玩，行大半日都得呀，

我都不再想何時才可去旅行，

其實香港有好多地方有待我們去發掘

等我下次再和大家行街街啦, 多謝你們的陪伴

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盧廣仲 - 魚仔 https://www.youtube.com/watch?v=ybfWYpYhTQQ


?常問問題?
1.剪接編輯軟體：Adobe Premiere CS5/CS6
2.照片編輯軟體：Adobe Photoshop CS5/CS6
3.影片開頭結尾等圖片都在哪裡找：Pinterest、tumblr、google (png檔)
4.Instagram影片怎麼下載的：
↓教學在此↓
https://goo.gl/k3P2n8 (Andiord)
https://goo.gl/YpgQSf (IOS)
5.相機使用哪一台：CANON G7X
6.光療指甲哪裡做：
店名：愛美甲 i Mega Nail Cafe
美甲師：Polly
instagram：@pingsnailart
LINE：yanping0628
地址：新北市板橋區宮口街6號2樓
（店面採取預約制）


e mail : [email protected]
Age:21

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