01:58 กิน อาหารมันๆ ทำให้ เป็นสิว จริงไหม? ... เช่น ผักหลากสี หรือ ผลไม้ที่ รส ไม่ หวาน ... 8 สุดยอดแหล่งคาร์บ ที่ควรกิน มากขึ้น เพื่อลดไขมัน. ... <看更多>

บำรุงความสระจ่าง ลดสิว เป็นการผสมผสานที่ครอบคลุมตั้งแต่การกิน การนอนหลับ ไปจนถึงการใช้ยา ... เมื่อคั้น ควรเป็นไปตามอัตราส่วนของผัก 80% และ ผักผลไม้หวาน 20% ... ... <看更多>