Facebook · 1. น้ำมันมะกอก อาจช่วยเพิ่มระดับไขมันชนิดดีและลดการอักเสบในร่างกายที่ · 2. ธัญพืช ธัญพืชที่ไม่ขัดสี เช่น ข้าวกล้อง ซีเรียล ขนมปังโฮลเกรน · 3. อะโวคาโด เป็นผลไม้ที่มีโฟเลต (Folate) กรดโอ ... ... <看更多>

7:19. Go to channel · ลดน้ำหนัก 20 กิโล ใน 2 เดือน ทำยังไง I หมอหนึ่ง Healthy Hero. ... <看更多>

... ใน คลิปนี้ผมจะมาพูดถึง อาหาร 5 ประเภทที่สามารถเพิ่ม ไขมัน ที่ ดี และ ลด ... 8:35 · Go to channel · ไขมันดี ไขมัน ไม่ ดี คือ อะไร : รู้สู้โรค. Thai PBS•17K ... ... <看更多>