การเพิ่ม ไขมัน ที่ ดี นั้น มีส่วนช่วยทำให้ลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหัวใจ อัมพาต ไตวาย ที่เป็นปัญหาต่อสุขภาพ ... ... <看更多>

5 อาหาร “ไขมันดี” ช่วยลดคอเลสเตอรอล-ลดเสี่ยงโรคร้าย ไขมันดีนั้นถูกสร้างขึ้นมาจากตับ และอาจมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายด้าน เช่น... ... <看更多>

5 อาหารไขมันดี ช่วยคุมน้ำหนักได้แถมไล่คอเลสเตอรอล ถ้าพูดถึงไขมัน หลายๆ คนคงนึกถึงความอ้วนและคอเลสเตอรอลรวมถึงโรคภัยต่างๆ... ... <看更多>