纖維#可溶性與 不可溶性纖維 #自體免疫. 7 views 1 year ago. 柚子聊健康. 柚子聊健康. 44 subscribers. Subscribe. 0. I like this. I dislike this. ... <看更多>

不可溶性纤维 不能溶于水，它有助于食物更快地通过肠道，并增加粪便的体积，使其更容易排出体外，从而促进排便规律并有助于预防便秘。 摄取高纤维饮食的诸多好处：. 有助 ... ... <看更多>