我覺得啞鈴的比喻不妥，畢竟啞鈴是靈活的產品，不但可以練手臂胸肌，也可以拿來練腹肌。 但仰臥起坐板就是用來固定腿部的，而且頭朝地面，如果只用腹肌的 ... ... <看更多>

作者magyver () · 看板MuscleBeach · 標題[問題] 請問這款仰臥起坐輔助器好用嗎 · 好用嗎. 時間Sat Jun 11 07:48:05 2016 · v0920516067: 這拿來做俯地挺身還不錯，我 ... ... <看更多>

《吸盤式 仰臥起坐輔助器 》 輕鬆專業練>> https://bit.ly/34JvmSG ❗ 今天下單再送你彈力繩 輔助 訓練❗ ✔️ 仰臥起坐 ✔️卷腹訓練✔️腰背肌訓練體積小 ... ... <看更多>

挑款式: ☆個人資料簡述: 屬於沒人壓腳無法仰臥起坐的類型☆挑選需求: 居家防疫想說來鍛鍊一下選手1號【EZlife】吸盤式仰臥起坐加強輔助器 ☆物品 ... ... <看更多>

1. 有人說仰臥起坐不好傷身體，改以捲腹才是正確的，是真的嗎？2. 這兩個都有看到居家用的簡易器材，伏地挺身器與仰臥起坐輔助器，用這些做會比較好嗎 ... ... <看更多>

小弟之前有在亞力山大運動當時亞力裡面的仰臥起坐輔助器是一個類似椅子不過前方有兩根 ... 然後手往下壓帶動腰部去帶動整個身體而小弟本身的脊椎不太好(前幾年照X光, ... ... <看更多>