健身網月半 在 南韓健身網紅Jini兩年減掉一個自己把運動融入日常成功 ... 的評價 飲食管理部分，她起初靠3個秘訣瘦下來，盡量在家裡吃、飯量減半且以五穀飯或玄米飯為主、食物鹽分不能太高；本來食量就很大的她，為了讓飽足感延長，經常 ... ... <看更多>
