全穀雜糧飯 在 『吃全榖雜糧調節代謝、增強神經系統！營養師1招把糙米飯 ... 的評價 全穀雜糧飯 要怎麼煮軟？以糙米飯為例，建議前一天將糙米洗淨浸泡，隔天以米和水比例1：1.2放入電鍋烹煮，煮好後燜飯30分鐘再拌飯，可以讓糙米飯質地柔軟好入口。 ... <看更多>
全穀雜糧飯 在 未精緻全穀雜糧類 - Pinterest 的評價 ... 學營養7】跟著WangWang一起過好生活繼上次大家問的問題"那我要#怎麼挑全穀雜糧 ... 五穀飯✓晚餐吃#山藥排骨湯✓點心吃#紅豆薏仁湯#未精緻的全穀雜糧精華就是他的 ... ... <看更多>
