原型澱粉食物 在 營養師Ricky, profile picture - Facebook 的評價 『減醣飲食也能吃澱粉』 醣類選原型，用餐最後吃精緻澱粉、澱粉和糖類都是碳水化合物。 ☆ 精緻澱粉：白米飯、白麵條、白吐司。 ☆ 粗糙澱粉：糙米、 ... ... <看更多>
原型澱粉食物 在 [閒聊] 不吃澱粉跟炸類食物能減肥嗎？ - 看板WomenTalk 的評價 你是自己清蒸吃嗎？ → sylvia25856: 吃原型食物會比較不容易踩雷外面很多看似健康的食 12/11 ... ... <看更多>
原型澱粉食物 在 少吃精緻澱粉但是 - 減肥板 | Dcard 的評價 剛實施減脂計劃沒幾天，少吃（甚至不吃）白米或麵包類等精緻澱粉，主要都吃菜跟地瓜、水果、蛋這種健康的原型食物，狂喝水跟無糖豆漿，結果今天一早 ... ... <看更多>
