在氧氣完全充足的情況下，有氧系統可以將身體的能量物質（醣元、脂肪）在細胞的細粒體內氧化同時分解成二氧化碳和水。並同時釋放大量三磷酸腺苷（ATP）維持幾分鐘左右 ... ... <看更多>

運動能量 系統 ｜ 有氧 運動｜無氧運動能量三大 系統 使用能量使用氧氣強度持續能力運動類型磷酸 系統 ATP ... ... <看更多>