減重觀念 在 觀念進階篇(上集)】 簡單的減重邏輯是當進食的熱量減少運動 ... 的評價 減重 計畫- 觀念 進階篇(上集)】 簡單的 減重 邏輯是當進食的熱量減少運動消耗的熱量增加身體就會把儲存的脂肪拿出來燃燒來產生減脂的效果基本上這樣子的 ... ... <看更多>
減重觀念 在 (五星文)正確的減重及運動觀念彙整健身問題 ... 的評價 而沒有肌肉來分擔消耗熱量,那些熱量又跑到哪兒呢? 就是回到脂肪去儲存了 這也就是許多減肥者所說的復胖或者溜溜球效應 以上就是 ... ... <看更多>
