【睡前吃香蕉助眠】但是！這水果竟比香蕉讓你更好睡(๑ᵕ⌓ᵕ̤) 你可能知道香蕉能幫助入眠，但和香蕉、橘子相較，這種水果能在體內產生更多的「褪黑激素」，進而達到助好眠安神的效果，讓你和輾轉難眠說by...

睡前吃播😋 今天準備了六款手作零食 來試試看🐻🐶會先吃哪一個？ 很訝異的居然都選了_______ 原以為會先吃牛肉乾或羊肉圈 這應該是他們心中的NO1 結果不是😂😂😂 你有試過寶貝最愛什麼零食嗎...

【睡前吃什麼？讓你香甜入夢】 ✔ 「櫻桃」含有褪黑激素，有效幫助入眠及維持睡眠規律； ✔ 睡前２顆「奇異果」能提高睡眠品質，因為奇異果所含的鈣、鎂及維他命C，有助於神經傳導物質的合成與傳遞，...

聽說五味屋已經很多年了，但真正接觸，卻是在小燈泡離開以後。 　 當時的事發現場，有好多民眾送來弔唁的玩偶，不過也有人跑來靈堂提醒我，說堆在路邊的東西太多了，請我趕緊想辦法處理。 　 似乎最簡單的清理方...

最近在趕拍八點檔，因為播出量大 每天都要在最短的時間內背好台詞、消化劇本 壓力真的很大⋯ 因為壓力加上作息不正常 平常很好睡的我居然開始有睡不好的狀況 對於睡覺時間已經少少的我來說實在很痛...

孕期37周不知不覺來到尾聲了!🤰🏻 開始感覺隨時都要準備好迎接肚子裡的寶寶到來！👶🏻 回想起這懷胎九個月來的日子，好神奇好不可思議! 當了準媽媽的心情特別不一樣，尤其對肚子裡那小生命的呵護更是...

三歲前盡量不要吃的二大食物！👈 通常大約要三歲之後寶寶的腸胃才歲是發育完全，因此三歲前還是要多加注意他的飲食。✍️ 1、不要給小寶寶吃巧克力 三歲以下的寶寶不建議讓他們吃巧克力。(其實多...