肌肉 拉傷可能會導致疼痛、腫脹、僵硬和肌肉無力等症狀。若發生#肌肉拉傷該怎麼辦，首先應該休息並停止進行有關部位的運動，避免進一步損傷肌肉。 ... <看更多>

肌肉受傷 到底該冰敷還是熱敷？｜錯誤處理小心更嚴重！ 冰敷、熱敷，傻傻分不清楚？ 常常有人問我們， 肌肉組織受傷到底該冰敷還是該熱敷呢？ 其實搞清楚冰敷、熱敷的 ... ... <看更多>