做對這4種方法，遠離腹肌抽筋，順利完成腹部減脂訓練 · 1、改正不正確的姿勢，使肌肉運動協調 · 2、補充充足的水分、電解質和礦物質 · 3、減少超負荷運動 · 4 ... ... <看更多>

小腿、大腿、腳底、腹部 抽筋 的處理方法.MOD. 121,259 views121K views. Jun 8, 2010. 268. Dislike. Share. Save. schoolofdancetnua. ... <看更多>

痛！( 正確的名稱應為「肌肉痙攣」)大概有20秒. 我查了一下Google 身體這八個部位抽筋怎麼辦？ 一張圖告訴你如何舒緩https://reurl.cc/q8kxDE. ... <看更多>