這幾個禮拜有間歇性斷食，時常晚餐沒吃，通常都可以，不過今天晚上超級超級餓⋯，我一直想忽視靠意志力，然後應該餓一餓就不餓了，沒想到在床上躺了 ... ... <看更多>

『168減肥法』或晚上六點後不食，有可能讓你睡前餓到 睡不著 ，如果不吃東西 睡不著 ，吃東西又怕胖，該怎麼辦呢？#168減肥法#減肥#消夜#升糖激素#燃脂# ... ... <看更多>

半夜肚子餓到睡不著？這樣逼自己也太辛苦，這七種食物可以說是天然的安眠藥，不僅能幫助睡眠、安神、舒緩甚至不用擔心睡前吃會發胖！ ... <看更多>

... 我說要好好珍惜現在的時光，因為回家之後，就會自動加入睡不飽俱樂部了。 ... 肚子餓，最好可以讓他喝奶喝久一點，但他有時候不喝就是不喝，還會 ... ... <看更多>

二、親餵／配方奶離開月中後開始全親餵，有聽說喝母奶的寶寶比較容易肚子餓，最好可以讓他喝奶喝久一點，但他有時候不喝就是不喝，還會半夜吵我起來開工！ ... <看更多>

一、解決生理需求先檢查是否布布要換了、要拍嗝了、有不舒服嗎、是不是餓了。 · 二、親餵／配方奶離開月中後開始全親餵，有聽說喝母奶的寶寶比較容易肚子餓 ... ... <看更多>