... 照片、熱量計算，這是我昨天的午餐照片，選未裹粉炸排骨原因是當天買的時間比較晚，已經沒有清蒸魚跟滷雞腿了QQ，因為磅秤在住家，所- 自助餐, ... ... <看更多>

提供滷雞腿熱量ptt相關文章，想要了解更多自助餐減肥ptt、自助餐番茄炒蛋熱量、自助餐蛋白質相關餐飲資訊或書籍，就來餐飲貼文懶人包. ... <看更多>

團員可多搜尋舊資料，便當資訊相當多喔！d… See more. 外食族享瘦攻略－自助餐 ... ... <看更多>

如何估算外食自助餐的熱量？ ... 1支100g的生雞腿熱量165大卡，炸油約2湯匙＝2 x 15 x 9＝270大卡 ... 滷雞腿去皮我都只估200~好像是少估了? ... <看更多>

愛呷宜花東「自助餐熱量ptt」相關資訊整理- 如何估算外食自助餐的熱量？ 以下和大家分享我如何憑板友提供的圖片、看文字敘述來拿捏估算熱量。 （說穿了就是靠經驗啦！） ... <看更多>

滷排骨熱量ptt，大家都在找解答。... 知熱量顯得較低的肉類） 放眼望過去，頂多只有滷排骨、煎雞腿排、滷... 晚餐乾脆就不要夾肉了謝謝大家～ -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ... ... <看更多>

五樣菜，菜分量不少， 我自己估400大卡沒有吃飯滷雞腿去皮吃， 我自己抓250大卡總共抓650大卡會太高或太低嗎～？ https://i.imgur.com/Vk2K19c.jpg. ... <看更多>

... 教學讓我稍稍有點Sense，雖然還是要瘋狂估狗就是惹= = 下面是這兩天去自助餐夾的，可以幫忙看一下這樣的估算正確嗎? https://ppt.cc/fQ4Z 1飯+ 3菜+ 1滷雞腿400 + ... ... <看更多>

如何估算外食自助餐的熱量？ ... 2、雞腿便當：一隻炸的雞腿熱量可高達650～850大卡。且熱量多集中於外皮裹 ... 滷雞腿去皮我都只估200~好像是少估了? ... <看更多>

基本上一般自助餐只有滷雞腿和清蒸魚這兩樣是低熱量蒜泥白肉都是五花肉太肥滷雞腿不吃皮熱量就很低了滷排骨絕大部分是先炸後魯那跟炸排骨是一樣的. ... <看更多>

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一年最多還能肥到33.2公斤，怕膩！避開炸雞腿，毛豆或無糖豆漿等等喔11/17 13:21 推apnaapna : 6年前板上就有自助餐估算熱量的教學文囉11/17 13:29 ... <看更多>

8 F 推bbcer: 減脂期外食還是便當自助餐速食店，均衡飲食會算熱量就好 01/29 ... 130 F →bbrret: 虱目魚，肉都是滷雞腿或煎腿排，店家也有處理菜比較不油 ... ... <看更多>