哥倫比亞大學心理學教授Edward T. Higgins提出「自我差距理論（Self-discrepancy theory）」，來說明每個人心中有三種不同的自己。這三種分別為：「真實我（actual ... ... <看更多>

想到弭平自我差距理論的辦法. 廢文. 2019年5月15日01:46. 就是我以後不會再說我是心理系的了因為我系上必修的成績永遠沒辦法名列前茅那就想當然我一定是別系的像是統計 ... ... <看更多>

心理師教你擺脫「自我否定」的文化魔咒的討論與評價. 心理學家卡爾‧羅傑斯（Carl Rogers）認為，當一個人的「理想我」與「現實我」差距太大時 ... ... <看更多>

因應這種不舒服，有兩種方法分別是(1)具體的執行降低自我差距理論(2)逃離自我覺察的情境以減重的這件事來舉例自我覺察－照鏡子發現自己很胖自我差距－ ... ... <看更多>