舒緩緊繃放鬆肌肉 在 緊繃的肌肉容易造成運動表現不佳～ 運動前可先舒緩緊繃的 ... 的評價 緊繃 的肌肉容易造成運動表現不佳～ 運動前可先舒緩緊繃的肌肉，再進行訓練^_^ #放鬆#伸展#筋膜運動完的伸展也很重要～ #按摩槍. ... <看更多>
