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前陣子工作忙到讓我覺得很累... 氣色也變得不太好🤣 還好後來有BHK's的B群+鐵 👉 http://bit.ly/2EdLUoS 讓我一整天活力滿滿💪💪 趕快介紹給你們拉~~ 大...

今天又來分享一道元氣食譜 只要銅板價，新手也能煮出「韭菜炒鴨血」 喜歡豬血的也可以自己替換 料理沒有一定，希望大家都可以煮出自己喜歡的味道！ 最近還是多多待在家裡跟著大叔做菜 不要到處亂跑餒～😳 ...

MC走了怎麼補充氣血 MC走了，怎麼吃養氣補血 MC結束了，終於可以鬆一口氣。但為了減緩下一次不舒服的程度，最好乖乖調養自己身體。原來，症狀不同，調養方式不一樣，中醫師吳明珠的建議，一定要看！ 依...

【補血甜湯紅豆湯圓，香甜綿密、軟爛不破秘訣公開】 「紅豆湯」是許多人喜愛的養生甜品 不只美味，對女生也是很棒的補血聖品✨ 不過在烹煮時，大家最常碰到紅豆煮不透 又或是煮太久，導致殼肉分離的問題...😢...

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放了四天假，終於收假了。 前陣子有粉絲點菜：紅酒燉牛肉，想說這有什麼困難。（撥頭髮） 網路一堆紅酒燉牛肉的食譜，隨便找都有，從正統做法到簡單版本，最少五六種做法。 為了符合簡單、好吃的原則，這...

【高鈣完美組合！】「莧菜」補鈣更補骨ヽ(　･∀･)ﾉ 莧菜是餐桌常見的蔬菜，口感較軟，健康價值也很高，有助於促進生長發育，並能幫助消化、明目通竅、清熱補血、提高免疫力，適合老人、孕婦和發育中的小孩食用...

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上次的菠菜炒豬肝 因為我及我的拍攝團隊一時大意 造成影片上的疏忽 大叔在這裡對支持我的你們 致上十二萬分的歉意 還請大家能用鼓勵代替責罵 大叔會繼續努力，也會更用心的拍攝每一支影片！ 也再次感謝一...