請問有人有這種經驗嗎!超慢跑時速約4~5公里時心跳由100 漸漸昇到160就不敢跑改快走的,走幾分鐘後慢慢又降回100~120這期間完全沒有呼吸急促或是不舒服 ... ... <看更多>

這的確是我聽過最好用的跑步技巧 ～利用心率去控制自己的訓練強度～Do the right thing at the right time0:00 Intro0:15 跑步教訓1:29 為什麼不要跑 ... ... <看更多>

很久沒運動，昨天開始發現自己做35分鐘只有160～170…只有83%. 7 yrs Report. La Tte, profile picture. La Tte. 我37歲，這樣我跑步有時候心跳到150-160左右就是有到位 ... ... <看更多>

爬山心跳170-在PTT/IG/網紅社群上服務品牌流行穿搭-2022-12(持續更新). 首頁 · 跑步銀行 · 跑銀行 · 跑步 · 跑步心率 · 跑步 ... ... <看更多>

我也懷疑錶有問題後來有跑跑步機4km那個紀錄值就是手錶心率對照跑步機握住的 ... 體感上來說150上下還能講話160 上下能數1-10 170 上下1-10勉強180 ... ... <看更多>