全新一季的運動教學節目每週四晚上七點準時發布影片想了解更多 跑步 相關 ... 透過這兩招讓你不再跑到喘吁吁『運動J 計畫 S2』EP9. ... <看更多>

自訂訓練計劃無論你想要跑步減重、跑完5K或10K訓練，完成半馬、全馬訓練，最低4週最長32週的客製化課表，帶你一步一步達成你的目標！ 語音教練跑步時，語音教練隨時 ... ... <看更多>

Sep 15, 2021 - 10 公里是5K 新手跑者踏入半馬進階跑者的第一步，以一般跑者平均來說，如果身體健康且週跑量24-50 公里，可在50-70 分鐘內完... ... <看更多>

請推薦有跑步訓練計劃的APP - 請問有可以做跑步訓練計劃的APP可以推薦嗎?之前都用NIKE的APP，不過他把訓練計劃的功能閹割了，像我這種懶人覺的很不 ... ... <看更多>