最近才真的了解跟實行「慢慢來，比較快」這件事 我最近訓練的重點不再是一直突破以往的速度 而是如何更好掌控好自己運動後的保護 運動員一再的使用相同的肌群 最常見的受傷原因就是過度使用 除了放鬆按摩，如何...

一年沒飛了，終於開放國門，Choyce搭上帛琉首發團衝第一，這趟旅遊泡泡對我來說不只是久違的旅行，更...

#今天蔬菜吃夠了嗎 #知道麻薏的請舉手 有些個案告訴我：「都已經少吃了，體重還是一點進步也沒有」...

對妳來說，什麼是媽媽？ 穿著樸素臉上無妝，提著菜籃追著孩子 過著無趣的人生 這是我以前的想法...

【✨工作之餘也要好好照顧自己】 ~ 薑黃錠實用心得分享 ~ 🎁#輸入靚媽折扣碼省更多 #有贈體驗盒...

【一起吃出女王蜂的青春活力！】 營養教科書裡有句著名的諺語叫做”you are what you e...

金牛納福來報到，青春歡樂FUN年假！忙碌一整年，終於能好好休息了，長年為生活打拚，沒有足夠時間休息放...

《2995 Days On Road》 #DaJia #Taiwan #MaZu #跟著大甲媽...

《2995 Days On Road》 #DaJia #Taiwan #MaZu #跟著大甲媽...

《製作狗鮮食需要準備的營養品》 　　 圖文好讀版：https://reurl.cc/E2ZVoA ...