白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖雜糧類例如：糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素（維生素B群、維生素E、 ... ... <看更多>

哈囉大家~現今的美食實在太過多元了! 要如何吃得健康是一門重要的學問，現在就讓我們一起來學習六大類食物了解各種常見的食物以及一些小陷阱最後再配 ... ... <看更多>

蔬菜類食物為維生素、礦物質及足夠的膳食纖維來源，膳食纖維可以維持腸道健康並幫助排便，另外也有許多對健康有益處的植化素，像是花青素、胡蘿蔔素、 ... ... <看更多>

夏卡爾 主題活動：認識六大類有那些呢？ 每位孩子都熱於分享自己帶來的蔬菜和水果食物是什麼，「均衡 飲食六大類 」與孩子介紹六大類食物有哪些 ... ... <看更多>

而107 年最新版每日飲食指南，則是將民國100 年時六大類食物中的「全穀根莖類」修改為「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」修改為「豆魚蛋肉類」及「低脂乳品類」修改 ... ... <看更多>

而107 年最新版每日飲食指南，則是將民國100 年時六大類食物中的「全穀根莖類」修改為「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」修改為「豆魚蛋肉類」及「低脂乳品類」修改 ... ... <看更多>