800大卡斷食法 」 連續至少2週每日攝取800大卡熱量 可與其他斷食法搭配應用此飲食法由麥克．莫斯里(Michael Mosley)醫師提出莫斯里醫師先是在2013年發表「5:2斷食 ... ... <看更多>

ChungLi5566: 早餐很容易吃超過800大卡三餐下來就破TDEE 08/01 15:39. 推ai2311: 我也斷食啊我月初時教練也跟我說這樣會掉肌肉結果昨天量 08/01 16:29. ... <看更多>

不吃減肥法3.少吃多動減肥法4.熱量控制減肥法.....等等等太多了= = 最後都是失敗收場，因此我決定來這裡分享以下我使用後成功的方法─間歇性斷食。 ... <看更多>

近來韓國流行一種「三週減肥法」，有點類似輕斷食的方式，透過飲食管理和運動雙管齊下，達到燃脂功效。有網友分享她因此成功瘦身8公斤。雖然該減肥法 ... ... <看更多>

14 F →GoalBased: +2800大卡 02/08 17:53. 15 F →ipapa: 餓不是到了飯點會餓 ... 41 F 推melo0426: 怎麼都在討論斷食和減脂我以為是fitness版 02/08 19:16. ... <看更多>