舉重 技巧-「上搏/ Clean 」1.槓鈴軌道（沿著肚子、胸口靠近身體，靠近脖子，順勢下接槓鈴）2.槓鈴下壓問題（槓鈴至下胸已經算很高，不要在拉上來）3. ... <看更多>

陳葦綾#SBD 舉重 講堂#方菀靈#SBD頻道會員乾爹搶先看邱個繼續挑戰，接著跟葦綾老師和莞靈同學學上搏，讓你知道什麼叫做手腳不協調‼️ 邱個有認真學 舉重 ... ... <看更多>

陳葦綾#SBD 舉重 講堂#肌督教SBD 2020全新企劃： 『SBD 舉重 講堂』 舉重 項目也是肌力訓練的一種，屬於較為進階的訓練項目，除了最大肌力之外， ... ... <看更多>

上搏，clean 是一個入門的基本動作許多健身教練或是其他運動教練也都從這裡教起這動作常見的問題是手腕與手肘，還有肩膀在接槓時協調性先假設各位都 ... ... <看更多>

How to Power Clean 如何高翻（YouTube搬运中文字幕版） ... 【小谷健身】如何爆发上搏How to Power Clean [举重教学] · How to Power Clean 怎么高 . ... <看更多>

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標題[討論] 舉重power clean討論. 時間Thu Apr 13 16:43:22 2017. chenchen1122大大太早刪文了我推文才回到一半QQ 我想一樓的y大應該沒什麼惡意https://youtu.be/ ... ... <看更多>

... 游泳、田徑、棒球籃球、舉重、桌球、羽球Aug 2, 2021 2021東京奧運奧運羽球直播羽球賽程 ... station service provider with a vision to promote clean energy … ... <看更多>