【重量訓練 自我摸索易受傷】 中山醫院復健科主治醫師潘健理建議，重訓前應諮詢專業意見，以免未健美先傷身。 「大家都是業餘運動者，卻都自己摸索、不諮詢專業建議。」潘健理說，有些人求好心切，過度...

【節目黃金預告】 ★★★★足底筋膜炎可以根治? 筋膜炎全身毛病連連★★★★ 腳底痛到舉步維艱，連前面...

如何正確重訓，避免運動傷害 近年台灣運動、健身風氣盛，透過重量訓練出馬甲線或人魚線，蔚為流行。...