出書和開團業績很好引來更多魔人了，沒有關係喔，我不畏戰。 / #關於仇富 發摟我一陣子的應該都知道， 我是一個被窮養到花錢有障礙而且沒買過奢侈品名牌的人， 我還想改變自己太節儉常常省小錢花時間的習性...

為了讓生活變得更便利,控制碳水不再是艱難的事,從去年Nisoro就開始一直研發熱量調控包,讓熱量控...

鍛鍊、磨練、淬煉！🔥💦 好吧！我承認千里迢迢來河馬力士複合式運動館， 有很大一部分原因是為了低熱量高...

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我一切都很好，最近少寫臉書是因為專心寫長篇，而且，每次健身之後都會痠痛好幾天，但一次比一次進步了，...

#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？ 【SBD 烏何邱 系列】 烏烏醫師 怪獸訓練 (M...

回憶起大學時期特別愛到健身房（你們一定會說看不出來哈哈，其實我超有愛der） 可是畢業之後因為忙碌運...

【澳洲人妻耍浪漫】給另一半最好的禮物。健康 戴甚麼錶的男人最帥? 不是勞力士，不是高貴奢華錶...

完成巡迴，踏上土地。 新中年健瑋的巡迴觀察報告 2017 在湖南株州站混元桩，兩腿一...

2019/11/06 今天收到老公的任務要去好市多幫他買洗髮精和巧克力(他是隻螞蟻他可以自己默默把這...