做輕食也不遜色的咖啡廳～ 但不要被熱量表給蒙蔽了雙眼😎 熱量最低不代表最健康！ 你們知道白醬迷迭雞丹麥雖然只有222大卡 但脂肪的熱量就佔了60%啊！ 等於吃下肚子裡的有一半以上都·是·油！ 所以...

改變飲食4小步 【刊登於信報財經新聞曾欣欣《食得有營》專欄】 三月份各國的"營養月"，是時候...

上次我們提到基礎代謝率BMR,(Basal Metabolic Rate)，是維持生命所需的最低能量...

#祝我生日快樂 #IG追蹤破4000 #感謝滿滿文 我正式跟25歲告別了 進入大家都說時間會開始飛快...

【健身飲食越無聊越持久】🍄 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 人家說健身減肥👨‍🏫「三分練，七分吃」，...

#假日早餐你們都吃什麼？ #今天來點星巴克輕食表 做輕食也不遜色的咖啡廳～ 但不要被熱量表給蒙蔽了雙...