關於根治飲食的評價,
雞蛋是最容易取得的優質蛋白,水煮蛋是我們冰箱的常備食物,只要用大同電鍋、一張沾了水的餐巾紙,幾分鐘就可以做出整鍋水煮蛋喔!而且蛋殼超好剝,0失敗!🥰 除了之前看過的書「根治飲食」之外,還有許多醫生證...
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雞蛋是最容易取得的優質蛋白,水煮蛋是我們冰箱的常備食物,只要用大同電鍋、一張沾了水的餐巾紙,幾分鐘就可以做出整鍋水煮蛋喔!而且蛋殼超好剝,0失敗!🥰 除了之前看過的書「根治飲食」之外,還有許多醫生證...
要吃有糖的東西之前要先吃什麼呢? 根治的同學們快舉手搶答______ ✅宇凡老師的最後一本生理書《根治飲食:0~18歲成長學習關鍵食育篇》正式出版了 ::購書看這裡:: 博客來:https://p...
長假。 從香火停課的第一天起,我就心裡有數。不會是可以倒數的連假,而是漫長的延期。 是不一樣了,...
中年久了就習慣了,也不感到委屈了。 寫出第一本書以後,忽然要拍很多照,從此精緻澱粉就吃得少。懷香火...
喔耶照著好友貝莉前陣子手邊在編輯的「根治飲食」食譜的概念,去英國大吃大喝兩週回來,今天馬上拍照驗收...
運個動 買個菜 回家曬個衣服 煮個蔬菜大骨湯 #艾運動 #艾亂煮 #居家生活 #試著根治飲食 #...
最近在實踐「根治飲食」,隨手容易取得的蛋白質 →雞蛋,就變得很重要。 實驗了幾鍋大同電鍋水煮蛋之後...
要吃有糖的東西之前要先吃什麼呢? 根治的同學們快舉手搶答______ ✅宇凡老師的最後一本生理書《...
過年收心操 ! 本日直播主題《 年後該如何恢復體重 ? 》 祝福大家年後瘦身成功 ! 脫胎換骨 !...
元宵湯圓吃太多?! 「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」-賴宇凡 ...