知毒，避毒保安康預防塑化劑的毒 乳癌是台灣女性的頭號殺手，最近中研院更發表塑化劑增加乳癌罹患風險，日常生活中要儘量避免塑化劑暴露 (林杰樑教授撰寫、譚敦慈護理師整理) 先停止一切可能暴露的...

淑麗覺得這不Po太可惜了！ ［你不可不知道］ 黃豆=毛豆！！！😲😲😲 上禮拜去趴趴GO...

👆在關鍵期間，我們每個人都要由內而外做好提升保護力的功課，除了做好防護😷、勤洗手🙌、維持好的運動習慣...

【11. 哪種蛋白質、胺基酸對肌肉合成比較有幫助？】（腎功能不好的朋友，請找營養師諮詢，我不接受線上...

不好意思開口的問題㊙️私密保養怎麼吃？ 現代人的忙碌、壓力大、熬夜作息差、又愛穿緊身褲⋯常常憋出異味...

[營養冷知識#1 黃豆、毛豆、黑豆都屬於大豆] 今天要分享的營養冷知識是： 黃豆、毛豆、黑豆都屬於...

【貧血≠ 缺鐵，改善貧血，光補鐵就夠嗎！】 最近小編的好友很困惑地和我談起，她平時容易感到疲憊...

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【綠拿鐵的菜要燙熟嗎?】 🔸一般蔬菜 請先清洗乾淨，水滾後關火汆燙10～30秒即可，1可降低菜味、...

【6. 養肌肉，先弄清楚一份蛋白質食物'當量'是要怎麼吃？--- 豆類及豆製品篇】（腎臟病的朋友，蛋...