?กระชับต้นขาด้านนอกให้เล็กง่ายๆที่บ้าน 5 ท่า 7 วัน คุมอาหารด้วย 1 อาทิตย์เห็นผล ไม่เจ็บเข่า ✅ทำตามว...

ช่องทางการติดตาม Facebook : https://www.facebook.com/Bookyhealthyworld/ IG : https://www.instagram...

✌?มาลดต้นขากันค่ะ ใครมีไขมันเยอะ ใครเพิ่งเริ่มต้นออกกำลังกาย เจ็บเข่า ทำตามได้นะคะ เพราะไม่ต้องกระโด...

?รวมท่าเบิร์นไขมันไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่กระเเทกเข่า ใครไขมันเยอะมารีดไขมันพร้อมกันค่ะ ✅ทำตามวิดีโอ 1 รอบ...

มาลดความอ้วนไปด้วยกันนะคะ 30 วันนี้เราจะหุ่นดีให้ได้ ?DAY 1 ท่าออกกำลังกาย ลดหน้าท้อง ? https://w...

?เบิร์นขาเล็ก เพื่อผู้เริ่มต้นที่บ้าน 10 นาที ไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่กระโดด ไม่เจ็บเข่า ✅ทำตามวิดีโอ 1 ร...

?มาลดต้นขาด้านในท่านอนกันค่ะ 2 เซ็นติเมตรใน 7 วัน ทำก่อนนอน ไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์ ไม่เจ็บเข่า เพื่...

??มาปั้นสะโพกให้กลม เพิ่มสะโพก ไม่เหนื่อย 10 นาที 10 ท่า ที่คัดมาแล้วว่าสุดยอด ทำได้ที่บ้าน ไม่กระโด...

ขอบคุณสำหรับการรับชมค่ะ ---------------------------------------------------------? ? FB : https://...

#ออกกำลังกายแบบง่าย #สำหรับคนอายุมาก #เข่าไม่ดี #น้ำหนักตัวเยอะ ท่าเต้นแอโรบิก 4 ท่า 3 นาทีลดพุงลดอ้...