青蛙倒立 カエル倒立 ******* 最近又突然常常做這動作，還說這名稱叫青蛙倒立。以前也有拍到這動作的影片，放在底下。 最近はまっている技。体育の授業であったのかな？技の名称は「カエル倒立」。...

逆立ち（倒立）を床に足をつけない状態で連続で出来るようになるための練習法を、7つのステップに分けて段階的に解説してみました。 まずは逆立ちが出来るようになるための練習法をご紹介して、その後に連続で逆立...

コ○ナで学校が休校となり、長い春休みとなった人にとって、外出も極力控えるように言われていてこれじゃ体も鈍ってきますね。 そんなときこそ、楽しく体を動かしましょう。家の中でできる体力テスト動画を撮らせ...

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YOGA的烏鴉式（鶴式）？ ヨガの鶴のポーズ？ ******* 玩著玩著就突然就做起這動作來了！後來才知道在體育課也叫「青蛙倒立」 遊んでいたら、このポーズができるようになった！体育の授業では「カ...

初心者でもできる簡単な基本技から、バク転やバク宙の練習方法まで、動画でアクロバットのコツを分かりやすく解説。アクロバット パルクールの基本技・やり方まとめ動画です。 この動画はダイジェスト版なので、...

カエル立ち→三点倒立→倒立は、家の中で練習できますし音もしません。まだバク転やバク宙までは進んでいないアクロバット初心者におすすめ。 簡単な技も繋げることで楽しい訓練になります。ゆっくりやれば初心者...

アクロバットの基礎「倒立」のやり方と練習方法を教えます。初心者にも分かりやすくコツと注意点を伝えています。ケガをするリスクがありますので、壁倒立から順に練習することをおすすめします。 アクロバット練...

側転は簡単なアクロバット技であり、ダンスでも使えそうです。ですが、横回転は偏りが生まれやすい練習なため、注意が必要です。この講座ではベテランほど陥りやすい点に触れながら、初心者でも上手にできる練習方法...

アクロバットやブレイクダンスの基礎として、カエル倒立を紹介します。家の中でもできる技で初心者向けです。しかし、筋力が必要なので簡単ではありません。女の子はまずカエル立ちを。男ならカエル倒立まで攻略しま...