チェアーの基本的なやり方と できない時のコツは、この動画を見て練習方法を学んでね。初心者に向けたブレイクダンス講座。お手本付き、しかもスロー再生つきで分かりやすいです。家でもできる基礎テクですが、やり...

アクロバット初心者に向けた基礎講座です。〝壁倒立〟には３種類の練習方法があり、この壁を使った訓練さえしておけば、間違いなくステップアップできます。とても重要な講座となりますので、視聴しておいてください...

パルクールでもよく使うロンダートからのバク転を繋ぐ技「ロンバク」の練習方法を教えます。ロンバクは、アクロバットやパルクールをやるからにはクリアしておきたい技ですよね。見るだけでも、やり方・コツが学べる...

ブレイクダンスでも使うし、アクロバットの基礎ともいえる、肘を使った倒立の練習方法とコツを教えます。家でも練習でき、ケガのリスクも少ない。まさに初心者にオススメの講座です(^^) アクロバット練習日記...

アクロバット初心者も、家で練習できる基本的な技、三点倒立のやり方と、できない時のコツを動画で教えます。最速でマスターできる練習方法の講座です。簡単ですが、気を抜いてはいけません。真剣に取り組みましょう...

女の子でも家で練習できる、簡単なアクロバットの講座です。倒立もどきのやり方をレクチャーします。シンプルですが、やってみると結構楽しいですよ。初心者の基礎トレーニングにおすすめです。勢いが付き過ぎて後ろ...

アクロバットの基本技でもある、ロンダード→バク転の練習方法を紹介します。まずは単発で覚え、その後に繋いでいくのですが、どうしても怖くて勢いを付けられない。そんな時、ちょっとしたコツで、ロンバクのイメー...

アクロバットを始めようチャンネルの動画投稿スタート。バク転やバク宙といった基本技の練習方法など、初心者に向けた講座を出します。普段の練習風景など、同じ趣味を共有できる人に応援してもらいたいです。 ア...

ひざを折り曲げて行う「タックプランシェ」のやり方のコツと、練習方法について解説しました。 タックプランシェを行うためには、手で体を支える筋力とバランス感覚が必要です。 その両方を鍛えるのに最も基本とな...

バク転と同時にマスターしたい『バク宙』の講座です。１分で練習方法・やり方を説明します。宙返りを独学で練習する前に、必ずアクロバットの基本技などで腕を磨くようにしてください。例えば壁倒立やロンダートなど...