今回は試作してたら、めちゃくちゃ美味しかったので動画にしました。 たまに出現するオリジナル 異世界的中華シリーズ😆ありそうでない？いやどこかの中華料理屋さんには創作ラーメンであるかも知れない・・・ ...

こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

今天的視頻是減肥食譜唷～！ 把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。 用大鍋做多一點，換成晚餐的話， 最適合最近體重增加的時候的調整。 而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。 在冰箱裡可以保持5天，非常...

こんにちは！『めだま』です。 今年46歳のアラフィフ専業主婦です。 20年前25〜26歳の時に20kgのダイエットに成功してから41kg(158cm)をキープしています。 そんな私の日々の食生活と太ら...

きのことトマトのチーズのせスープ(c954sv) 【糖質1人当り：6.9】 低カロリー&低糖質&美味しいと嬉しい事ばかりのスープです♪ ビタミンやミネラルの豊富なきのこがたくさん摂れます♪ 簡単に出...

もち麦のミネストローネ(c966r) 【157kcal(1人当たり)】 プチプチ食感のもち麦の入ったミネストローネです♪ 栄養も豊富でとっても美味しいのでお勧めです！ [ぶんぶんチョッパーR(64...

トマト缶でデトックススープ(c953sv) 【糖質1人当り：7.4】 栄養満点でデトックス効果が高いといわれてるスープです♪⠀ 女性の便秘・冷えなどの悩みに効果が期待できます♪⠀ 46kcal(1人...

ダイエット美容家、本島彩帆里の 忙しい毎日でもできる「3分ビューティ」  本日のテーマは「無印良品で選ぶ、ヤセる温活スープです！」 今の時期、お家で過ごしているとご飯作りが面倒にもなってしまい...

トマトのかきたまスープ(c900r) 【糖質1人当り：5.2】 フレッシュトマトの旨味のあるスープです♪⠀ 食べたくなったらすぐできるのでお勧めです！⠀ 84kcal(1人当り)⠀ ⠀ [ぶんぶんチ...

■冷凍きのこスープミックス （材料：7食分）1食約50円 しめじ…1袋 えのき…1袋 椎茸…1パック ※椎茸や舞茸などを混ぜてもおいしいです。 （作り方） 1.しめじは石づきを切り落としてほぐ...