ヨガスートラ、バカヴァットギーター。 ヨガ哲学を学ぼうとしたとき、多くの方が最初に手にとる経典かと思います。 やりたいことがあるけれど、なかなか一歩が踏み出せない。 その理由は何でしょうか？ 一歩を...

ヨーガ・スートラ (1-5、1-6) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 名古屋ヨガ/アーユルヴェーダ　杉浦真里 HP：https://shota-mari.com/ instagram：http...

ヨーガスートラ。 ヨガの哲学、マインドを知りたい。と思ったとき、ヨーガスートラを手にとる方が少なくかと思います。でも開いてみると…難しい言葉がぎっしり。 途中で読みきるのを止めてしまう方も少なくない...

LOVE BASED LIVINGご参加くださったみなさまへ。 日曜のの朝、特別な時間に、瞑想とヨガ哲学のお話会に ご参加くださり、本当にありがとうございました。 素敵な感想や気づきのシェア、本当に...

先日のインスタグラムで質問にお答えくださった皆様、ありがとうございました＾＾少し遅くなってしまいましたが、私も「ヨガの好きなところ、ヨガが好きな理由、大切にしていること」などをお話させていただきました...

2019年の春夏頃から少しずつ以降して、今は自分の心地良い範囲でveganのライフスタイルを送っています。 小さい頃からお肉を食べることに対して、どこかずっと違和感を感じていたこともあり、自分の大切...

真我(プルシャ、アートマン、ブラフマン…) ヨガを通し、鞘の透明度を高く保ち、そして 真我(本当の自分)とつながり、健幸な日々を。 真我を取り巻く5つの鞘についてのお話です。 0：真我 1：アーナ...

ヨガを始めた方がまず、触れやすいヨガの考え方。八支則。 八支則はヤマ(禁戒)とニヤマ(勧戒)とがあり、今回はヤマの1つである、 アスティーやについて触れています。 アスティーヤは「不盗」を意味しま...

HYGGE 365日シンプルな幸せの作り方 デンマーク、北欧のHYGGEという言葉は ヨガの教え、どこか似ているものを感じている大好きな言葉です。 HYGGEライフも、yogaライフも楽しんでみ...

世間はコロナウイルスで混沌としていますが、こんなときこそ、ヨガの考え方や、アーユルヴェーダの叡智は、私たちにとって、とても大切なことを教えてくれる気がします。 今回の件で普段より慌ただしい時間をお過...